Sunați acum pentru informații

Secretul succesului pentru alaptarea din orice pozitie: flexibilitate in alegeri dar mai ales o atasare corecta a bebelusului la san

Una dintre intrebarile cele mai frecvente ale mamelor preocupate de alaptare este: Care este cea mai buna/usoara pozitie de alaptare?

In multe materiale despre alaptare sunt descrise diferite pozitii de alaptare si recomandari precise pentru folosirea lor in diferite situatii. Raspunsul corect la intrebarea mamelor este ca nu exista o pozitie de alaptare anume care sa fie mai usoara sau mai buna decat altele; mama trebuie sa fie informata despre diferitele optiuni pe care le are dar mai ales despre faptul ca secretul unei alaptari de succes din orice pozitie este atasarea corecta a guritei bebelusului la san – iar ea poate invata asta atat la un Curs prenatal despre alaptare cat si in cadrul unei Consilieri de Alaptare dupa ce a nascut bebelusul. Specialistul care va ajuta mama sa alapteze cu succes trebuie sa ii comunice deci cateva informatii esentiale despre alegerea pozitiilor de alaptare:

  • Hranirea bebelusului cu lapte matern este la fel de importanta ca si confortul mamei – nicio pozitie de alaptare nu trebuie sa sacrifice confortul mamei. Daca exista orice disconfort la alaptare este recomandat ca mama sa apeleze cat mai repede la ajutorul unui specialist care o va ajuta sa ajusteze pozitia pentru a fi si eficienta si confortabila.
  • Corpul fiecarei mame e diferit si fiecare bebelus e diferit – dimensiunea sanilor si dimensiunea bebelusului pot fi criterii importante pentru alegerea pozitiei de alaptare. E important de amintit ca atat corpul mamei cat si al bebelusului se modifica mai in cursul primului an de la nastere asa ca e important ca mama sa stie mai multe pozitii de alaptare dintre care sa aleaga pozitia potrivita in momentul potrivit.
  • Odihna mamei e la fel de importanta ca si alaptarea bebelusului asa ca e bine ca orice mama sa gaseasca o pozitie de alaptare confortabila chiar si atunci cand doarme (si aici pozitia culcata pe o parte e preferata de multe mame care alapteaza bebelusul la cerere, conform recomandarilor OMS.
  • Starea mamei imediat dupa nastere poate deasemenea sa fie un factor in alegerea unei pozitii de alaptare. Spre exemplu, unele mame care au nascut prin cezariana se simt mai confortabil atunci cand alapteaza din pozitia culcata, pe o parte, cel putin pana isi revin dupa operatie.
  • Pe masura ce trece timpul, atat mama cat si bebelusul vor capata experienta in alaptare iar pozitia de alaptare va fi aleasa in functie si alti factori externi la care nici nu te-ai gandit vreodata (spre exemplu, mamele care isi poarta bebelusii in sisteme de babywearing invata rapid sa alapteze…din mers!)
  • Pentru a gasi o pozitie de alaptare potrivita e nevoie doar…de mama, de bebelus si de instruire corecta. Accesoriile de alaptare (ca pernele de alaptare, fotolii sau balansoare de alaptare) ajuta dar nu sunt obligatorii pentru ca mama si bebelusul sa se bucure de o alaptare eficienta si confortabila.

Si cel mai important sfat in legatura cu pozitiile de alaptare – cunoasterea lor nu vine natural odata cu nasterea unui bebelus; gravida si mama trebuie sa stie ca e nevoie de un pic de instruire teoretica si mai ales practica din partea unui specialist pentru ca sa aiba toate sansele sa alapteze cu succes bebelusul cat mai rapid dupa nastere. Asistentii SAMAS le stau la dispozitie gravidelor si mamelor din toata tara pentru a le oferi aceasta indrumare. http://programsamas.ro/mame/servicii-dupa-nastere

 

Articol realizat in parteneriat cu bebelu.ro

Ce ar trebui să conţină pachetul de prânz al elevilor?

În acest moment, în România, pachetul elevilor oferit de stat constă în celebrul corn şi o porţie de lapte. Uneori şi un măr. Cat de sănătoase sunt? Și ce ar trebui să conțină pachețelul de prânz? Iată care sunt recomandările Gabrielei Codruța Nedelea, consilier SAMAS în nutriție și remodelare corporală.

De câțiva ani încoace, copiii din clasele primare și gimnaziale primesc la școală cornuri și lapte, uneori și mere. Cât de sănătos este pachețelul pe care juniorii îl primesc la școală din partea statului? Din punct de vedere caloric, această combinaţie asigură energia de care copiii au nevoie în cele câteva ore de curs. Pe de altă parte însă, faptul că fructul este prezent doar uneori este o problemă în contextul în care legumele lipsesc.

Din păcate, ne aflăm într-o perioadă în care s-au dezvoltat foarte mult intoleranțele alimentare şi alergiile la copii, iar această combinaţie face ca un copil cu intoleranţă la lactoză sau la gluten, fie doar şi sensibilitate, să nu le poată consuma.
Ce ar trebui să conţină pachetul de prânz al elevilor?

Dacă vorbim de pachetul pregătit de acasă, acesta ar fi suficient să conţină un sandviș care să aibă şi legume, dar şi un fruct ori un desert de casă pe bază de fructe, fără prea mult zahăr adăugat.

Sandvișul este de preferat să nu fie din pâine cu făină albă ci din făină intermediară sau integrală, dar aici este discutabil pentru că un copil nu dispune încă de suficiente enzime care să-l ajute la digestia cerealelor integrale. De aceea spun că pâinea din făină intermediară este o alegere echilibrată.

Citeste restul articolului pe suntmamica.ro

Ce presupune un mic-dejun sănătos pentru copii?

Chiar dacă orice părinte știe că micul-dejun este cea mai importantă masă a zilei, de multe ori, copiii nu sunt hrăniți corect dimineața. Ce ar trebui să le servim prichindeilor noștri pentru a se dezvolta cât mai armonios? Iată care sunt recomandările Gabrielei Codruța Nedelea, specialist SAMAS în nutriție și remodelare corporală.

Micul dejun al copiilor trebuie să conţină legume, fructe şi proteine de calitate. Desigur, toate acestea alături de fibre care să provină şi din cerealiere integrale, fibre care nu se pot absorbi, dar contribuie la sănătatea colonului, la dezvoltarea imunităţii şi la reţinerea grăsimilor în exces. Legumele să fie cât mai variate şi specifice sezonului, fructele – cu cât mai multe fibre şi mai puţin zahăr, iar proteinele să provină din surse animale în echilibru cu cele din surse vegetale. Proteinele animale trebuie să provină de la animale crescute cât mai natural.

La ce oră este indicat să se servească micul-dejun?

Orarul meselor se modifică în funcţie de ora de trezire. În vacanţe sau în zilele de weekend, copiii, de regulă, se trezesc mai târziu şi, atunci, evident că micul dejun va fi la o altă oră. De preferat, acesta se poate servi cam la 30 de minute după trezire, după ce s-a consumat 1-2 pahare de apă, după ce s-a mers la toaletă, pentru că atunci sistemul digestiv este pregătit să primească alimente şi să le digere optim. În timp, acest obicei va deveni un automatism, iar comportamentul din copilărie va fi păstrat şi la vârsta adolescenței sau la vârsta adultă.

Există unele mămici care nu vor să le dea celor mici să bea ceai sau lapte la început sau în timplu micului-dejun, de teamă că prichindeii se vor sătura prea repede. Cum este mai bine? Când avem lapte la masă, acesta poate fi consumat concomitent cu alte alimente lipsite de apă sau cu o cantitate redusă de apă în compoziţie. Asocierile ţin şi de gust. Laptele este un aliment aproape complet, o bună sursă de proteină şi calciu pentru copii, aşadar digestia nu va fi influenţată de laptele băut în timpul mesei. Dacă ne raportăm la ceai, atâta vreme cât alături de acesta se află alimente uscate sau cu grad mare de absorbţie a salivei, este normal că ceaiul să fie consumat în timpul mesei. Chiar şi apa este indicată, dar evident sub formă de câteva înghiţituri nu un pahar întreg. Ba chiar este recomandat un lichid din când în când în cantitate mică, desigur, depinde de meniul pe care-l servim.

Ce cantitate de ouă au voie copiii să consume?

De câte ori pe săptămână este recomandat ca cei mici să mănânce ou la micul-dejun? Dacă ne referim la oul ca atare fie sub formă de omletă, ochi sau fiert, atunci de 2-3 ori pe săptămână este ideal. Acum, diverse preparate sănătoase şi gustoase pentru micul dejun pot include în compoziţia lor şi ou. În acest caz, frecvenţa este mai redusă.

Fructe la mic-dejun

Fructele sunt recomandate la micul dejun sub diverse forme: fie alături de iaurt, fie sub formă de sandviș cu fructe (anumite fructe), fie sub formă de piure de fructe sau gem fără adaos de zahăr presărat peste o budincă, fie un fruct mâncat ca atare după un mic dejun uşor de digerat. De preferat după acest mic dejun, chiar şi următoarea gustare să fie tot dintr-un fruct, altul decât cel mâncat la micul dejun, pentru a ne asigura că, pe parcursul zilei, copilul primeşte suficiente elemente minerale, vitamine şi enzime pe care acestea le conţin.

Cereale cu lapte pentru copii. Cât de sănătoase sunt?

Cerealele cu lapte pe care copiii le cer atât de des sunt rezultatul a ceea ce am exprimat mai sus când am amintit de diversificare. Pe de altă parte, industria le-a împachetat atât de frumos şi le-a promovat atât de manipulant încât copiii le cer şi datorită acestei hiperstimulări audio-vizuale. Nu, cerealele, mai ales cele din comerţ, nu sunt decât asigurarea că un copil va dezvolta un comportament alimentar dezechilibrat mai târziu pe fondul hiperstimulării eliberării de insulină.
Dacă ne raportăm la cerealele integrale fără zahăr…oare câţi copiii le vă prefer? Foarte puţini, vă spun eu! Acum nu trebuie să fim habotnici şi să le interzicem copiilor să le consume, dar ne vom asigura noi, ca părinţi, că acestea se vor consuma foarte rar. Dacă vreţi, le-am putea considera un desert şi desigur într-o cantitate limitată. Copiilor nu le interzicem nimic, doar le limităm cantitatea din acele variante mai puţin sănătoase, concomitent cu pledoaria pentru o alimentaţie sănătoasă şi echilibrată.

Cerealele din comerţ conţin foarte mult zahăr şi nu fac altceva decât ca, după consumul lor, copilul să ceară un dulce şi mai dulce! Uite aşa, acest dulce care cere dulce va determina mai tarziu diabetul zaharat de tip 2 sau rezistența la insulină (starea de pre-diabet).

Dacă nu mai știți ce să le pregătiți prichindeiilor voștri la micul-dejun, iată o rețetă delicioasă și sănătoasă:

Chifle cu omletă cu legume, ciuperci şi spanac

După ce s-a preparat omleta în stil clasic, cu toate ingredientele de mai sus, se pune în jumătăţi de chiflă, pe care le coacem în cuptor. Spre finalul preparării se presară puţină brânză Cheddar şi se lasă câteva secunde să se topească.

Pentru că fiecare copil este unic, iți sugerăm un plan alimentar individualizat realizat de către specialistul SAMAS în nutriție. Mai multe detalii găsești aici.

Voi ce le pregătiți piticilor voștri la micul-dejun?

 

Articol in parteneriat cu  suntmamica.ro

 

 

 

Dieta Paleo – înainte şi după naştere.

Este una dintre cel mai mediatizate diete în ultima vreme, poate și datorită faptului că are ca rezultat un număr semnificativ de kilograme în minus fără efecte adverse asupra sănătății organsmului. În plus, este și la mare căutare printre vedetele de la Hollywood. Cât de eficientă este însă această metodă de slăbire? Și cât de indicată este dieta Paleo înainte lu după naștere? Iată ce lămuriri am primit de la Gabriela Codruța Nedelea, consilier SAMAS în nutriție și remodelare corporală.

Dieta Paleo: regim sănătos sau marketing?

Acest tip de dietă exclude toate alimentele care nu se consumau în paleolitic, mai exact cereale, leguminoase, cartofi, lactate, orice aliment procesat, sare sau uleiuri rafinate. Pune accent pe alimente organice, este o dietă care se adresează persoanelor cu venituri peste medie şi care alocă pentru hrană o sumă considerabilă din buget. Doar în acest context Paleo este o dietă sănătoasă! Este o dietă comercială care şi-a dezvoltat propria industrie de alimente, suplimente şi programe nutriţionale on-line.

Aceasta dietă, este foarte populară în SUA pentru că acolo există o comunitate foarte mare care practică activitate fizică foarte intensă (cross-fit, HAIT, etc). A devenit extrem de populară în comunitatea cross-fit, iar depăşirea graniţelor americane s-a făcut în momentul în care întrecerile de cross-fit au fost sponsorizate de o celebră companie care comercializează articole vestimentare sportive, în special încălțăminte. Ingredientele perfecte pentru marketing au generat un nou trend în nutriţie. Un trend adresat doar unei categorii sociale şi fără susţinere ştiinţifică!

Alimente permise în dieta Paleo

Se consumă foarte multe proteine ce provin preponderent din carne de la animale hrănite cu iarbă, ouă, pește, fructe de mare. Carbohidraţii provin din legume verzi, fructe proaspete de sezon şi rădacinoase, iar grăsimile provin în mare parte din alimentele de origine animală, dar şi din ulei de cocos, avocado, nuci şi seminţe.

Câte kilograme poți slăbi cu dieta Paleo?

Rezultatele apar în funcţie de obiectivul propus. Dacă obiectivul este de slăbire atunci, rezultatele variază în funcţie de numărul de calorii ingerate în dietă. Dacă se urmăreşte schimbarea compoziţiei corporale (masa grasă vs masă musculară) atunci tot pe fondul unui deficit de calorii, se va consuma din ţesutul adipos în contextul furnizării de energie pentru susţinerea exerciţiilor fizice intense pentru că, acest tip de dietă limitează aportul de carbohidraţi dintr-o zi pentru a forţa organismul să cedeze din reserve (grăsime stocată). Dacă ne raportăm la timpul în care se pierd kilogramele, iarăşi numărul de calorii restricţionate faţă de cât ar avea în mod normal organismul nevoie, sunt cele care dau rezultatul final.

Cum funcţionează dieta Paleo mai precis?

Aceasta dietă, că majoritatea dietelor low-carb, pune accent pe aport crescut de proteine şi grăsimi şi mai puţin pe carbohidraţi că principala sursă de energie. Funcţionează în context sportiv. Este o dietă care se potriveşte sportivilor ce practică activitate fizică de genul celor amintite mai sus dar şi persoanelor care doresc să slăbească şi nu au mai avut la activ alte diete cu revenire la greutatea anterioară sau mai grav, cu surplus peste ceea ce a pierdut în timpul dietei. Niciodată, aşa cum se promovează în România în diverse programe de slăbit, aceasta dietă nu trebuie ţinută fără practicarea unei activităţi fizice sistematizate de intensitate mare.

Dieta prevede un aport zilnic de proteine cuprins între 20-35%, grăsimi între 35-50% iar carbohidraţii reprezintă doar între 20-40% din raţia zilnică. Consider că variaţiile procentuale atât de mari, lasa loc de interpretări personale care pot afecta starea de sănătate, mai ales persoanelor care nu au în obicei controlul porţiei.
Pentru că o astfel de dietă să poată fi ţinută cu cât mai puţine efecte negative, este important că raportul grăsimilor să fie în favoarea celor de origine vegetală bogate în omega 3 , sursele de provenienţă a alimentelor să fie sigure şi să existe o ciclizare a procentelor de macronutrienti despre care am amintit .

Contraindicații

Orice persoană care are o patologie, nu trebuie să apeleze la vreo dietă extremă. Persoanele care au probleme cu metabolismul grăsimilor, probleme biliare său risc genetic crescut să dezvolte dislipidemii sunt sfătuite să nu adopte o astfel de dietă. Deşi se promovează aceasta dietă ca fiind una sănătoasă pentru că exclude orice aliment pro-inflamator, am putea foarte bine să excludem din alimentaţie aceste produse şi să păstrăm totuşi echilibrul în alimentaţia zilnică. Copiii, femeile însărcinate, femeile care alăptează, vârstnicii sau cei care suferă de vreo boală nu trebuie să apeleze la o astfel de dietă ci, mai degrabă, să pună accentul pe calitatea alimentelor şi pe o raţie alimentară zilnică, echilibrată.

Dieta Paleo în sarcină: pro sau contra?

Pe timpul sarcinii nu se ţine niciun fel de dietă! Tot ceea ce contează este calitatea alimentelor şi un aport caloric optim pentru fiecare trimestru de sarcină. Dacă sarcina s-a instalat pe un surplus de greutate, dieta se controlează în primul trimestru prin excluderea adăugării de calorii în alimentaţie. Nu, nu se mănâncă pentru doi ci pentru unul singur cu nevoi specific în fiecare trimestru.

Dacă mama înainte de a rămâne însărcinată a urmat dieta Paleo, pe perioada sarcinii aceasta nu i se mai potriveşte din două motive : nu mai face sport cu aceeaşi intensitate şi nu aduce toţi nutrienţii necesari dezvoltării unei noi vieţi fără să pericliteze în timp sănătatea acesteia. După naştere, cu atât mai mult, o astfel de dietă nu este indicată dacă proaspătă mămică alăptează.

Dieta Paleo și sportul

Dieta Paleo este un nou trend în nutriţie pentru că, cu cât un program este mai fantezist cu atât mai căutat va fi ! Fără justificare medicală, desigur şi fără susţinere prin proba timpului. Desigur, aceasta dietă adoptată de un organism sportiv, are foarte multe beneficii…de la susţinerea efortului până la reglarea echilibrului acido-bazic datorită prezenţei în cantitate foarte mare a legumelor verzi . Deoarece carbohidraţii sunt limitaţi, în momentul efortului şi post efort, se vor arde grăsimi pentru producerea de energie. Acest proces metabolic este dezavantajos pentru organism chiar dacă generează mai multă energie decât arderea carbohidraţilor iar în timp efectele asupra stării de sănătate se vor vedea în sens negativ.
Orice dietă abordăm trebuie să ne ajute să ajungem în final la un echilibru nutriţional şi să devină un nou comportament alimentar sănătos. Nu, aceasta dietă nu este capabilă să se transforme într-un stil de viaţă sănătos deoarece omul modern nu dispune de ceea ce dispuneau strămoşii din paleolitic. Nu face efort fizic intens fără echipament de protecţie, nu doarme atât cât dormeau oamenii din paleolitic, nu este lipsit de mediu poluat, nu beneficiază de suficientă vitamin D pentru că alimentele nu conţin atât cât organismul are nevoie etc.

 

 

Citeste articolul si pe suntmamica.ro

Dificultăţi în alăptare: Mastita

Una dintre cele mai frecvente afecțiuni care pot pot afecta mămicile care alăptează este mastita. Care sunt simptomele și ce măsuri pot fi luate pentru a o preveni am aflat de la Monica Ungur, consilier în alăptare, educator perinatal SAMAS certificat.

Mastita reprezintă infecţia microbiană a glandei mamare. Există angorjări care pot evolua cu febră (38,5°C) sau înfundare a canalelor lactifere cu reacţie inflamatorie a sânului, situaţie ideală pentru proliferare bacteriană în zona afectată. Mastita se poate instala la 2-3 zile de la naștere.
Provocarea cea mai mare este diagnosticul diferenţial între angorjarea mamară puternică şi mastita. Iniţial, se manifestă ca o angorjare puternică (vezi mai sus simptomele).
Tratamentul iniţial constă în procedura folosită în cazul angorjării. Dacă în 24 ore nu se observă o îmbunătăţire clară este necesar un consult medical şi ar trebui iniţiată antibioterapia.

Ce poate face o mămică pentru a preveni aceasta complicaţie?

Citeste restul articolului pe suntmamica.ro

Dificultăți în alăptare: Angorjarea sânilor

Sân tare, uneori roşu, dureros, însoțit de febră moderată. Sunt primele semne care pot indica una dintre problemele care apar în timpul alăptării: angorjarea sânilor. Iată care sunt recomandările Monicăi Ungur, asistent medical generalist, educator perinatal SAMAS Certificat și consilier în alăptare.

Potrivit statisticilor, angorjarea sânilor reprezintă a doua cauză ca și frecvență de oprire a alăptării de către mamă mai devreme decât era planificat.

Angorjarea mamară implică 3 elemente:

    • Congestia şi creşterea vascularizării specifică perioadei de trecere între lactogeneza I şi II
    • Creşterea volumului de lapte ce apare în mod fiziologic în perioada de trecere de la lactogeneza I (colostru) la II (lapte de tranziţie)
    • Edeme secundare prin ingreunarea drenajului limfatic din cauza creşterii vascularizării şi umplerii alveolelor

Care sunt cauzele care duc la apariţia acestei complicaţii în alăptare?

    • Iniţierea tardivă a alăptării
    • Puseu de creştere
    • Angorjare legată de compresia sanului (în timpul somnului, un sutien strâmt, somnul prelungit al bebeluşului)
    • La iniţierea diversificării

Cum se manifestă angorjarea sânilor? Care sunt simptomele?

Angorjarea fiziologică este specifică lactogenezei II (trecerea de la colostru la laptele de tranziţie). Apare aproximativ după a 3-a zi de la naştere. Mama simte sânul tare, parţial sau total, pentru că angorjarea poate să fie localizată numai în zona alveolară sau în tot sânul, inclusiv în zona axilei, roşu (în întregime sau pe porţiuni) şi poate avea febră moderată : 38,5-39°C.

Măsuri de prevenire:

Citeste restul articolului pe suntmamica.ro

Vitaminele in alimentatia copiilor mici

Desi cu totii stim inca de mici ca trebuie sa consumam foarte multe vitamine, nu toti stim cat de mult si in ce fel contribuie ele la sanatatea noastra. Si, mai ales, nu prea stim ce probleme poate provoca deficitul vitaminic. Despre toate acestea ne-a lamurit Gabriela Codruta Nedelea, consilier SAMAS in nutritie si remodelare corporala.

Vitaminele sunt implicate in toate metabolismele fie ca vorbim de vitamine hidrosolubile (au nevoie de apa pentru a putea fi solubilizate si absorbite) sau liposolubile (au nevoie de prezenta sucului biliar pentru a fi solubilizate si implicit de alimente care contin grasimi). Ele nu elibereaza energie dar rolul lor este esential pentru sustinerea functiilor organismului, fie actionand direct fie indirect fiind co-factor enzimatic. Necesarul in perioada de crestere este foarte crescut iar deficitul vitaminic poate genera afectiuni destul de grave.
Care sunt cele mai importante tipuri de vitamine?

Toate vitaminele sunt importante in egala masura, ceea ce face diferenta este necesarul mai crescut in cazul unora. Daca in cazul vitaminelor pe care le poate sintetiza singur organismul din activitatea microflorei intestinale nu ne raportam la un necesar mai crescut de care sa tinem cont atunci cand vorbim de aportul alimentar, in cazul vitaminelor pe care organismul fie le sintetizeaza in cantitate mai mica (de ex. Vit D, in sezonul rece ) fie deloc (vit A, E, F), atunci lipsa alimentelor care contin aceste vitamine din meniul copiilor pot provoca carente, care necorectate duc la avitaminoze, cu riscuri vitale. Fie ca vorbim de vitaminele din grupul B , C si din categoria celor liposolubile, toate, sunt implicate in diferite functii ale organismului de la crestere pana la sustinerea vietii.

Lipsa unei vitamine influenteaza deficitul altora pentru ca unele actioneaza sinergic. Lipsa unei vitamine din corp se numeste avitaminoza iar efectele sunt din cele mai grave. Ca sa se ajunga la avitaminoza avem inainte o carenta (prezenta in cantitate insuficienta) care daca nu este corectata in cateva luni, ajunge sa devina avitaminoza.

Simptomele unei carente de vitamine

In functie de carenta de vitamina la care ne raportam, avem si simptomele specifice acestei carente. Ca abordare individuala, putem spune :
-carenta de vit B1, este rara si se intalneste in sindromul Wernike

Citeste restul articolului pe suntmamica.ro

Dieta dupa nastere. Cum poti scapa de kilogramele acumulate in sarcina

Odata cu nasterea, pe langa temerile fata de ingrijirea bebelusului, o femeie se confrunta si cu dorinta de a scapa cat mai repede de kilogramele acumulate in timpul nasterii. Iata care sunt recomandarile Gabrielei Codruta Nedelea, consilier in nutritie si remodelare corporala, specialist SAMAS.

– Foarte multe femei isi doresc sa scape cat mai repede de kilogramele acumulate in timpul sarcinii. La cat timp dupa nastere pot urma o dieta?

Imediat dupa nastere, treptat se vor pierde o parte din kilogramele acumulate in sarcina, iar daca pe perioada alaptarii se adopta o dieta echilibrata nutritional cu un numar de calorii raportat la greutatea optima a acesteia tinand cont de varsta, inaltime si tip constitutional, va slabi in ritmul sanatos prin consumul energetic pe care productia lactata il solicita. Nu este recomandata instituirea unei diete din punct de vedere al restrictiei calorice pe toata perioada lactatiei ci se recomanda echilibrul nutritional care sa asigure toti nutrientii de care mama are nevoie . Este important ca din punct de vedere caloric, sa existe un aport cu 500 de calorii mai mult decat este optim, deoarece productia lactata este mare consumatoare de energie iar daca mamica nu a acumulat multe kilograme in sarcina peste (11-13 kg), acestea vor fi eliminate rapid si nu se recomanda nicio dieta. Daca mamica nu alapteaza, se recomanda instituirea unei diete de slabire dupa 1.5 luni de la nastere, timp in care organismul femeii se reface si din punct de vedere hormonal se echilibreaza. Dupa nasterea prin cezariana, aceasta perioada se prelungeste pana la 2,5 luni, deoarece este nevoie de suportul nutritiv optim pentru refacerea tisulara, dar aportul caloric trebuie sa fie mai scazut deoarece consumul este limitat prin lipsa intensitatii efectuarii eforturilor fizice.
Atat in cazul mamicilor care au nascut natural cat si a acelora care au apelat la cezariana, scaderea in greutate trebuie sa fie lenta, nu mai mult de 2kg/luna si insotita de exercitii fizice facute cu regularitate, desigur in raport cu capacitatea de efort a fiecarei persoane.

Ce diete sunt recomandate in acest caz?

Citeste restul articolului pe suntmamica.ro

Doneaza-ti pasiunea pentru sport si sustine SAMAS!

Vino pe 22 Mai intre 10 si 16 la Sala Polivalenta Gdin Giurgiu si intra in competitie la una sau mai multe probe din cele de mai jos iar sponsorii evenimentului iti vor transforma performanta in bani donati Asociatiei Samas pentru deschiderea SCOALA MAMEI GIURGIU! Forta bratelor, a picioarelor si a inimii tale se va transforma in „forta pentru mamici si bebici” , forta tradusa prin informatie si educatie dobandite la cursurile SAMAS!

Probele sunt :

  • Cele mai multe flotari – arata-ne cate flotari poti face si devino Ambasadorul SAMAS la deschiderea SCOLII MAMEI Giurgiu
  • Cele mai multe genoflexiuni – picioarele tale rezista la multe genoflexiuni? Ce-ar fi daca aratandu-ne cate poti face, ai ajunge Ambasadorul SAMAS la urmatoarele competitii sportive pe care le vom organiza?
  • Alergare pe loc cu genunchii la piept – organismul tau este atat de puternic incat ai si forta musculara dar si rezistenta cardiaca? De asta au nevoie si copiii pentru a creste sanatosi ! Doneaza-le forta ta si ajuta-i pe parintii acestora sa invete educatia pentru sanatate de la educatorii perinatali SAMAS
  • Maratonul kangoo jumps – ghetele de kangoo au fost inspirate de la canguri si nu intamplator, acest maraton personifica perfect modul in care femelele canguri isi poarta puii in marsupiu. Rezista la cat mai multe sarituri pe gheata de kangoo jumps si rezistenta ta se transforma in suport pentru educatia mamelor care au dificultati in a-si purta puiul in marsupiul numit VIATA !
  • Cei mai multi kilometrii pedalati (monitorizare endomondo) – porneste in cursa cu aplicatia endomondo, inregistreaz-o in competitie si transformi kilometrii parcursi in cat mai multe cursuri de educatie perinatala pentru mamele din orasul tau!
  • Distanta alergata pe tocuri – mamele au eleganta divina, tocurile dau eleganta mersului ! Alearga pe tocuri si contribuie prin numarul de minute alergate la cresterea numarului de femei care sa primeasca informatii pentru sanatatea lor si a bebelusilor lor.
  • Cele mai multe sarituri cu coarda – doneaza-ne cat mai multe sarituri si ti le vom transforma in materiale de suport educativ la toate cursurile SAMAS, de care mamele din Giurgiu vor beneficia la SCOALA MAMEI GIURGIU
  • Saritura in lungime de pe loc – dintr-un loc in altul s-a plimbat si mama ta cautand informatii pentru sanatatea ta. Ajuta fiecare mama sa poata avea un singur loc unde sa poata primi tot ceea ce are nevoie sa stie pentru sanatatea ei si a copilului sau ! Doneaza-ne distanta sarita si o vom transforma in cea mai calda apropiere dintre mama si specialist!
  • Cele mai multe abdomene – DA abdomenul tau a fost candva in abdomenul mamei tale ! Fiecare mama are nevoie ca dupa sarcina sa revina la forma fizica si revenirea sa se faca sanatos. Cele mai multe probleme de sanatate ale aparatului genito-urinar apar in timpul sau dupa nastere. Doneaza abdomenul tau puternic mamelor care si-l slabesc pentru a purta o viata!
  • Alergare usoara cu sistem baby wearing

Inscrie-te in competitie, completand formularul atasat , participarea ta fiind gratuita. Intrarea ca spectator la acest eveniment este sub forma de donatie, suma mimina fiind de 5 lei/persoana!

Primii 3 sportivi clasati vor primi premii, diplome si medalii onorifice iar primul clasat la fiecare proba, devine AMBASADORUL SAMAS si va fi invitat special in cadrul tuturor evenimentelor pe care Asociatia le desfasoara (seminarii, congrese, conventii, etc.).

Toti participantii vor primi diploma de participare!

INSCRIE-TE LA CURSA AICI

EVENIMENTUL PE FACEBOOK

Dureri de spate după naştere. Cauze și remedii recomandate de specialist

Foarte multe femei se plâng că au dureri de spate şi după naştere. Dacă în timpul sarcinii gravida se poate confrunta cu astfel de dureri cauzate de luarea în greutate şi un tonus muscular scăzut, acestea pot apărea şi după naştere, dar din motive diferite. Iată care sunt recomandările Adinei Cozma, kinetoterapeut și Educator Perinatal SAMAS Certificat.

Modificările hormonale apărute în timpul sarcinii au un rol foarte important, numai că acestea pot aduce şi neplăceri, cum ar fi durerile articulare. Hormonii facilitează tot ceea ce înseamnă sarcina, naştere şi alăptare. De aceea ei sunt prezenţi şi după ce femeile nasc pentru a putea să alăpteze şi să îşi crească copilul (cel puţin) până la vârsta la care el este capabil să aibă parte şi de alte alimente. Aceşti hormoni – oxitocina, prolactina, relaxina etc – nu dispar imediat după ce femeia a născut, ei fiind prezenţi, în cantitate destul de mare, până la 3-4 luni după naştere.

O altă cauză a durerilor de spate post-partum este schimbarea posturii corpului, suprasolicitând muşchii din zona coloanei lombare, care face că centrul se greutate să se schimbe. Gravida trebuie să fie conştientă de această modificare a posturii corpului şi să încerce să protejeze zona coloanei lombare pentru a nu fi solicitată mai mult decât trebuie.
Şi, bineînţeles, sarcinile cu probleme, naşteri de copii cu greutate mare, cu risc, travaliu prelungit, femeile tinere, existenţa durerii înainte de a rămâne gravidă şi femeile mici de înălţime (conform studiilor) reprezintă alte cauze ale durerilor de spate după naştere.

Studiile au arătat că nu sunt diferenţe foarte mari între a naşte natural sau prin cezariană, deoarece durerile sunt prezente în ambele cazuri. Femeile care nasc natural au, în general, dureri în zona lombară şi sacrală, iar femeile care nasc prin cezariană – mai mult în zona lombară.

Este adevărat că femeile care alăptează petrec, mai ales la început, o perioadă mai lungă cu copilul alăptând şi de aceea poziţiile de alăptare pot determina sau accentua durerea de spate. Dar, dacă poziţiile de alăptare sunt comode pentru mamă cât şi pentru copil, mama face regulat exerciţii fizice, pot fi evitate sau ameliorate aceste dureri.

Este recomandat ca în timpul alăptării spatele mamei să fie sprijinit de o pernă, în pat, scaun sau canapea, şi copilul să fie adus spre piept şi nu invers, adică mama să se aplece spre copil. O poziţie incomodă de alăptare pe timp de noapte poate contribui la accentuarea durerilor de spate.

Anestezia epidurală poate contribui la durerile de spate post-partum?

Citeste restul articolului pe suntmamica.ro

Cum poti preveni nasterea prematura

Orice viitoare mama îsi doreste sa dea nastere unui copil sanatos. Din pacate, sunt multe cazuri în care nu se întampla acest lucru, principalul vinovat fiind nasterea prematura. Prematuritatea implica o insuficienta dezvoltare a bebelusului, cu consecinte asupra starii sale de sanatate ulterioare. Odata ce vei ajunge sa cunosti motivele pentru care are loc acest tip de nastere, vei sti si cum sa îl poti preveni.

Nasterea prematura poate fi cauzata de conditii patologice, respectiv de probleme medicale ale mamei, însa un stil de viata nesanatos pe parcursul sarcinii este cel mai întalnit factor de risc. Asadar, principala regula pentru prevenirea prematuritatii este îngrijirea sanatatii mamei. O mama sanatoasa va da nastere unui copil sanatos. În randurile urmatoare vei afla cum poti fi o mama sanatoasa.
În primul rand, trebuie sa acorzi o atentie deosebita alimentatiei. De ce? Pentru ca orice consumi tu ajunge prin placenta direct la fat. Acest lucru nu înseamna ca trebuie sa mananci cat doi, ci ca pentru doi. Astfel, alimentele introduse în regim trebuie sa aiba o valoare nutritionala ridicata, pentru a va hrani atat pe tine, cat si pe puiul din tine. Pentru a-i asigura pruncului nenascut o dezvoltare armonioasa, este necesar sa ai un regim alimentar diversificat. Din acest motiv, dietele sunt strict interzise!

Un regim alimentar diversificat contine:
– proteine (de origine animala si vegetala),
– carbohidrati complecsi ( adica fara sare, zahar alb, grasimi hidrogenate, alimente albe, rafinate, pe baza de faina alba),
– lipide (grasimi din alimente naturale, bogate în acizi grasi esentiali omega-3),
– minerale,
– vitamine,
– antioxidanti,
– fibre alimentare,
– foarte multa apa.

Alimentele care îti aduc necesarul de nutrienti sunt: carne, oua, lapte, leguminoase (linte, fasole, mazare, naut, quinoa, chia, hrisca, amarant etc.), sardine conserva, hering, cod, macrou, pastrav, seminte de in, canepa, susan, nuci, migdale, cereale integrale, legume si fructe crude. În principiu, cele mai indicate sunt alimentele naturale integrale, în stare proaspata. O la fel de mare importanta o are si modalitatea în care consumi si prepari aceste alimente. Prajelile, zaharurile rafinate, îndulcitorii sintetici, aditivii alimentari si excesele sunt daunatoare sanatatii tale si a copilului!

În cel de-al doilea trimestru de sarcina, este recomandat sa consumi mai multe alimente bogate în fier hemic, îar în cel de-al treilea – alimente bogate în calciu. Echilibrul alimentar si corporal joaca un rol important în sanatatea copilului, caci greutatea lui va fi direct proportionala cu a ta. Asadar, trebuie sa ai grija sa nu te încadrezi nici în limitele subnutritiei, nici în cele ale supranutritiei…adica sa nu mananci nici prea putin, nici prea mult. În schimb, luarea în greutate în perioada sarcinii este invers proportionala cu greutatea ta dinainte de sarcina. Cu alte cuvinte, cu cat ai mai putine kilograme, cu atat trebuie sa te îngrasi mai mult…si invers.

Citeste restul articolului pe bebelu.ro

Regurgitatia la bebelusi

Regurgitatia este unul dintre fenomenele care ingrijoreaza parintii in primele luni de viata ale copiilor lor. Acest fenomen se poate repeta de mai multe ori in timpul unei zile producand disconfort si nervozitate mai degraba mamelor si nu bebelusilor. Iata ce recomandari am primit de la Mihaela Timofte – asistent medical neonatologie, consultant in lactatie certificat IBCLC si educator perinatal SAMAS.

Regurgitatia este foarte frecventa in primele luni de viata si este definita ca revenirea in gura a alimentelor din stomac sau esofag fara efort de voma. Cantititea regurgitata poate semana cu laptele proaspat ingerat sau poate fi lapte partial digerat, in acest caz fiind insotita si de un miros de lapte acru.

Desi poate parea ca bebelusul regurgiteaza o cantitate mare de lapte, aceasta este doar o falsa impresie, deoarece continutul regurgitatiei este format in cea mai mare parte din saliva si sucuri gastrice, si doar o cantitate mica de lapte.

Care sunt cauzele regurgitatiei?

In primul an de viata, principala cauza a acestui fenomen este imaturitatea sistemului digestiv. La copiii mai mari si la adulti, un inel muscular, numit cardia, aflat la limita dintre esofag si stomac, se inchide ca o supapa prevenind astfel impingerea lichidelor inapoi din stomac in esofag. Pana la varsta de 12 luni aceasta supapa nu este pe deplin dezvoltata permitand astfel regurgitatia.
Regurgitatia apare mai des dupa supraalimentare sau in timpul incercarii de a elimina aerul inghitit dupa masa. Prin urmare, bebelusii alaptati au tendinta de a regurgita mai putin decat cei hraniti cu biberonul, deeoarece acestia mananca doar cat au nevoie si pentru ca au tendinta de a inghiti mai putin aer.
In situatii destul de rare, cauza pentru regurgitatiile frecvente poate fi o alergie la produsele de lapte sau o malformatie congenitala a sistemului digestiv.

Citeste restul articolului pe suntmamica.ro

Tot ce trebuie să ştii despre exerciţiile de perineu, masajul perineului şi epiziotomie

Cursul SAMAS de pregătire pentru naştere este menit să pregătească părinţi competenţi şi relaxaţi care să aibă toate cunoştinţele necesare pentru a avea o sarcina şi o naştere uşoară şi pentru a se bucură în voie de bebeluşul lor. Cursul SAMAS cuprinde 6 şedinţe de câte 90 de minute, iar fiecare şedinţă tratează o temă esenţială pentru viitorii părinţi.

Asociaţia SAMAS recomandă tuturor viitorilor părinţi să participe împreună la cursul SAMAS de pregătire pentru naştere, deoarece informaţiile primite sunt foarte utile transformării din cuplu conjugal în cuplu parental. Nu există niciun extra-cost pentru participarea tatălui la cursuri, iar asistenţii SAMAS se bucură să aibă la curs viitori tati implicaţi, interesaţi, care pun întrebări.

Este totuși important de menționat că taţii sunt aşteptaţi la 5 dintre cele 6 şedinţe ale cursului prenatal SAMAS, deoarece şedinţa despre pregătirea perineului este dedicată exclusiv doamnelor. La această şedinţă, asistenţii SAMAS discută cu gravidele subiecte delicate, dar esenţiale pentru sănătatea intimă din timpul sarcinii, la naştere şi mai ales după naştere:

  • Structura anatomică a perineului şi rolul său multiplu şi extrem de solicitant în viaţa unei femei
  • Informaţii despre modificările prin care trece perineul unei femei şi cauzele lor
  • Explicarea epiziotomiei, diferitele tipuri de epiziotomii, când este ea necesară şi când nu este şi de ce Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă limitarea practicării acesteia de către medici
  • Explicarea rupturii perineale la naştere, diferitele tipuri de rupturi şi factorii care cresc riscul ca acestea să se întâmple precum şi prevenţia lor
  • Prezentarea exerciţiilor practice de pregătire a musculaturii perineale şi tehnicilor de masaj perineal pentru creşterea tonusului muscular şi a elasticităţii ţesuturilor astfel încât să fie prevenite rupturile perineale şi necesitatea epiziotomiei.
  • Îngrijirea perineului imediat după naştere şi programul de recuperare abdo-perineală recomandat la 6 săptămâni după naştere pentru a evita problemele precum pierderea involuntară de urină sau căderea structurilor interne.

Despre Masajul prenatal al perineului

  1. Masajul perineal este un masaj al musculaturii perineului (musculatura din zona uretrei, vaginului si anusului). Se face din saptamana 35 de sarcina si are rolul de a obisnui aceasta musculatura, foarte important in expulzie, cu o anume tensiune. Pregatind-o pentru trecerea fatului la nivelul ei. Cu cat aceasta musculatura este mai elastica, cu atât are o  capacitate de întindere, prin relaxarea fibrelor musculare.
  1. Masajul perineal se face dupa o spalare a zonei, folosindu-ne de un ulei special pentru acest tip de masaj sau de un ulei natural de calitate, eventual presat la rece. Ne imaginam ca in zona vaginal suprapunem un cadran de ceas. Cu degetul mare, introdus in vagin, maxim pana la prima falanga, orientat posterior- către anus,  vom face o miscare de întindere a musculaturii din dreptul orei  4 pe ceas pana in dreptul orei 8. ( ora 12 fiind spre ureta si ora 6 spre anus). Durata acestui masaj: 3-5 minute. Acest masaj poate fi facut si de către partener, folosind indexul si fiind prezenta o comunicare foarte buna intre parteneri pentru a stabili fermitatea masajului. Acest masaj trebuie sa se execute cu o anumite fermitate DAR fără a produce senzatii de disconfort.
  1. Precautii: Trebuie sa urmărim efectele care apar in urma masajului si sa il sistam daca sesizam aparitia contractiilor, a unor secretii cu aspect anormal, a senzatiilor de disconfort.

Este important sa se folosească acest masaj dupa saptamana 35 de sarcina.

Este interzis a se face acest masaj daca este prezenta o infectie locala sau o interdictie a medicului datorita modificarii locale la nivelul colului.

  1. Joca un rol important in preventia traumelor perineale conform datelor provenite din studiile recente mai ales daca se realizeaza in mod regulat. (de 3 ori pe săptămână  minim). Dar masajul este doar unul dintre factorii care au un impact in eficienta preventiei traumelor perineale. Trebuie sa constientizam ca ceilalti factori implicati sunt:

–  factorul genetic (calitatea fobrelor de colagen si elastina)

–  pozitia corpului femei in timpul expulziei (de preferat o pozitie  in care gravitatia sa ajute)

– modalitatea prin care femeia participa activ, in momentul expulziei. Pentru perineu este de preferat un inspir prelung si un expir prelung si controlat la momentul impinsului ( contractia musculaturii abdominale). Chiar daca presiunea abdominala este putin mai mica in cazul expirului controlat decât in cazul apneei pe plin (metoda Valsalva), aceasta metoda este eficienta si este mai prietenoasa cu perineul femeii.

– si nu in ultimul rând, respectarea ritmului propiu al corpului femeii si fatului

Un aspect puţin cunoscut de către femei şi cu care din păcate multe dintre ele se confruntă atunci când naşterea se finalizează prin operaţie de cezariană este faptul că tonusul muscular al perineului şi al sfincterelor este afectat inclusiv după o naştere prin cezariană. Asta deoarece tonusul ţesuturilor din acea zonă nu este afectat atât de trecerea efectivă a bebeluşului prin vagin, cât de acţiunea hormonilor pe toată durata sarcinii, precum şi de presiunea intraabdominală mare din ultimele luni de sarcină.

De aceea, asistenţii SAMAS recomandă în aceeaşi măsură participarea la şedinţa de pregătire a perineului pentru naştere şi la şedinţele de recuperare abdo-perineală după naştere atât mamelor care nasc vaginal, cât şi celor care nasc prin operaţie de cezariană.

La fel, şi programul de recuperare abdo-perineală postnatală este recomandat la 6 săptămâni după naştere tuturor mamelor indiferent de modul în care au născut. Această abordare non-invasiva a refacerii zonei intime după naştere este deosebit de eficientă dacă exerciţiile sunt practicate corect şi cu consecvenţă. În ceea ce priveşte refacerea tonusului abdomenului e nevoie şi de răbdare: multe mame sunt nerăbdătoare să îşi recapete formă după naştere cât mai repede însă trebuie să îşi reamintească faptul că extensia pielii şi a musculaturii abdomenului în sarcina s-a făcut treptat pe durata a 9 luni şi că este normal că revenirea la formă dinainte să dureze tot între 6 şi 9 luni, în funcţie de consecvenţă şi corectitudinea cu care practică exerciţiile speciale învăţate la curs.

Articol scris de Andreea Andrei, Moasa si Educator Perinatal SAMAS

Concurs de Fundraising! Premii pentru voluntarii care se mobilizează ca 2% din impozitul pe venit să ajungă în programele SAMAS de educație perinatală

A început campania de strângere a formularelor de 2%, iar Asociația SAMAS dorește să invite cât mai mulți contribuabili să redirecționeze către educația părinților din România.

Codul Fiscal vă pune la dispoziție, dacă sunteți contribuabil, posibilitatea de redirecționare a 2% din impozitul pe venit datorat anual către o organizație neguvernamentală, așa cum este Asociația SAMAS. Pentru a direcționa 2% către organizația noastră trebuie să completați Formularul 230 (pentru veniturile provenind din salarii) sau Declarația 200 (pentru venituri din alte surse).

Aceasta nu este o donație sau o sponsorizare, ci o parte a impozitului deja achitat, ce poate fi redirecționată către o entitate non-guvernamentală. Practic, contribuabilii au posibilitatea să dicteze în mod precis statului unde ajung acești 2% din banii pe care statul îi reține oricum din veniturile declarate de fiecare.

Și, pentru că orice campanie de succes se bazează pe voluntari, am lansat un CONCURS cu premii pentru voluntarii care vor strânge cele mai multe formulare 230 și 200 pentru Asociația SAMAS.

Ajută-ne să strângem cât mai multe formulare și vei fi premiat ca Voluntar SAMAS cu premiile:

a. Pentru 20 de formulare strânse pentru a fi depuse – 2 cursuri de grup SAMAS, la alegere
b. Pentru 30 de formulare strânse pentru a fi depuse – 2 ședințe de reeducare abdo-perineală
c. Pentru 40 de formulare strânse pentru a fi depuse – o pompă de sân manuală Philips – Avent
d. Pentru 50 de formulare strânse pentru a fi depuse – 5 ședințe de masaj
e. Pentru 60 de formulare strânse pentru a fi depuse – un sistem ergonomic de purtare a bebelușului Manduca (0-2 ani)
f. Pentru 70 de formulare strânse pentru a fi depuse – program de nutriție personalizat

Înscrierile se fac la Asociația SAMAS, la telefon: 0766 86 45 67.

Mai jos găsiți Regulamentul de Concurs și premiile, precum și detalii despre modul în care Asociația SAMAS investește resursele strânse în programe de educație pentru părinți.

doilasuta_SAMAS_2016_A4_landscape_2_mic

 

Parteneri ai campaniei, cărora le MULȚUMIM:

suntmamica.ro

doctorulzilei.ro

sfatulparintilor.ro

9vremparinti.ro

 

Simpozionul “Prevenția și depistarea precoce a bolilor infecțioase cu transmitere sexuală” 13 – 14 Mai 2016

bts_samas2_mic

Societatea de Boli Infecţioase şi Institutul Național de Boli Infecțioase “Prof. Dr. Matei Balș” organizează în parteneriat cu Societatea Naţională de Medicină a Familei si cu Asociaţia SAMAS în perioada 13 – 14 mai, la București, Simpozionul “Prevenția și depistarea precoce a bolilor infecțioase cu transmitere sexuală”, cu acces gratuit. Medici specialiști, personalități din mediul academic medical, psihologi și Educatori Perinatali SAMAS vor dezbate soluții privind prevenirea infecțiilor cu transmitere sexuală și vor prezenta metode practice pentru nașterea naturală și alăptarea în cazul prezenței acestor infecții. În cadrul evenimentului vor fi comunicate și rezultatele screening-ului național de evaluare a factorilor de risc pentru bolile cu transmitere sexuală – hepatite cu virus B și hepatite cu virus C și HIV de către Institutul Național de Boli Infecțioase “Prof. Dr. Matei Balș”.

Aproximativ 50% dintre mamele cu ITS transmit aceste infecții copiilor 

Potrivit medicilor specialiști, o mamă care prezintă ITS poate transmite infecția copilului ei, în timpul nașterii. Statisticile arată că aproximativ 50% dintre mamele infectate transmit această infecție nou-născutului, care o poate dobândi la nivelul ochilor, rectului, vaginului și peretelui posterior al gâtului.  În România, între 30 – 40% dintre bebelușii infectați pot dezvolta complicații, printre cele mai frecvente fiind conjunctivita și pneumonia.

În acest context, Asociația SAMAS propune o serie de teme de discuție pentru comunitatea medicală. Modalitățile de intervenție preventivă, monitorizarea tratamentului infecțiilor cu transmitere sexuală ce pot afecta sarcina, metodele de screening și tratamentul infecțiilor cu transmitere verticală sau dificultățile în programul de vaccinare pentru infecția cu HPV vor fi câteva dintre subiectele abordate în cadrul simpozionului.

Se vor acorda Credite EMC pentru medicii, asistenții și moașele participanti la eveniment.

Data: 13 Mai – 14 Mai
Ora:
13 Mai, 8:30 – 14:00
13 Mai, 9:00 – 13:30
Locatie:
Academia Europeană HIV/SIDA și de Boli Infecțioase a Institutului Național de Boli Infecțioase “Prof. Dr. Matei Balș”
Adresa: Str. Dr. Calistrat Grozovici, Sector 2, București

Organizatori: Societatea de Boli Infectioase si HIV-SIDA, Institutul Național de Boli Infecțioase “Prof. Dr. Matei Balș” in parteneriat cu Societatea Națională de Medicina Familiei si Asociatia SAMAS.

PROGRAM EVENIMENT

INSCRIERE-TE LA EVENIMENT