Babywearing (purtarea sugarului) : O practică ancenstrala şi benefică
Autor: Claudia Bider Heim, Moaşă, Consultant în Lactaţie Certificat IBCLC, Consilier pentru Purtarea Sugarului (L’Ecole de Portage de Geneve).
La fel ca alăptarea, babywearing-ul (purtarea sugarilor) a asigurat încă de la începutul umanităţii supravieţuirea fizică prin înlesnirea contactului protector cu mama şi prin stimularea dezvoltării lor psihice.
Egiptienii şi grecii antici, civilizaţiile inca şi maiaşă, popoarele indigene din Amazon, Africa, Oceania, Asia, Australia şi inclusiv popoarele de pe teritoriul Europei au practicat în mod constant purtarea sugarilor, existând dovezi materiale în acest sens. Chiar şi în Evul Mediu s-a practicat purtarea sugarilor găsindu-se o frescă de Giotto cu Maria purtând pe Isus în sling, pictată în 1303 în Capela Scrovegni din Padova.
Până acum 150 de ani, înainte de invenţia căruciorului (1880) copiii erau purtaţi de mamele lor în Europa. Căruciorul a apărut şi a fost utilizat în pătură superioară a societăţii pentru a crea o distanţă între mame şi copiii lor, distanţă regăsită încă din Evul Mediu şi în modalitatea de hrănire a sugarilor cu ajutorul unei doici.
În Europa, contactul fizic între mama şi copil a fost timp de sute de ani un simbol de sărăcie iar distanţa dintre mama şi copil a devenit simbol de bogăţie.
Abia în anii 1970 odată cu mişcarea hippie europenii şi-au redescoperit corporalitatea inclusiv în ceea ce priveşte maternitatea. Din cauza asta, mamele care astăzi îşi poartă sugarii şi copiii sunt văzute că fiind tributare modei hippie.
Odată cu revenirea treptată la apropierea de copil, a existat şi o re-evaluare ştiinţifică a practicii purtării sugarilor (babywearing) asupra beneficiilor şi riscurilor acestei practici ancestrale şi universale.
În comparaţie cu alte mamifere, nou-născutul din specia noastră se naşte ”prematur” având nevoie de alte 9 luni pentru a atinge un stadiu de evoluţie comparabil cu celelalte mamifere la naştere. Din acest motiv este recomandat să încercăm să recreăm un mediu cât mai asemănător posibil cu cel intrauterin pentru micul pui de om. Numeroase studii (2) arată că bebeluşii purtaţi plâng mai puţin decât cei care nu au fost purtaţi, mai ales în primele 3 luni de viaţă. Temerile despre răsfăţarea/crearea dependenţei de persoană mamei prin apropierea constanta de mama sunt neîntemeiate deoarece ataşamentul copilului se consolieaza în primele 6 luni de viaţă. Dacă acest ataşament este solid şi constant copiii vor putea să se detaşeze de părinţii lor mai uşor pentru că vor fi construit o relaţie de încredere deplină în propria persoană şi în mediul familial.
Purtarea permite stimularea copilului atât din punct de vedere kinetic, olfactiv, tactil, vizual şi auditiv prin apropierea de purtător. Au existat însă, la un moment dat, temeri că această apropiere ar fi o posibilă cauza pentru apariţia unor modificări cardio-respiratorii nefiziologice. Un studiu (3) publicat în 2002 arată că utilizarea mijloacelor de purtare fiziologice nu sunt defapt asociate cu un risc crescut de modificări cardio-respiratorii relevante clinic la nou-născuţii născuţi la termen şi înainte de termen.
Au existat de asemenea temeri în ce priveşte dezvoltarea fizică şi a posturii copiilor purtaţi. Pentru a aborda acest subiect este esenţial să explicăm care sunt caracteristicile unui sistem de purtare fiziologic. Plecăm de la premisa că sugarul se naşte cu o cifoză totală a coloanei şi o hipotonie a musculaturi paravertebrale care dau spatelui, privit din lateral, o formă de C. Când copilul se aşează spontan în poziţie ghemuită un sistem fiziologic trebuie să se muleze perfect pe linia coloanei inclusiv până la nivelul occiputului (pentru susţinerea cefei în primele 3 luni de viaţă).
În ceea ce priveşte postura fiziologică a picioarelor şi prevenirea displaziei şoldurilor este obligatorie menţinerea picioarelor desfăcute astfel încât genunchii bebeluşului să se afle la nivelul ombilicului sau (şi să formeaze un M între şolduri, femur şi tibii tipic poziţiei de ”broscuţă”). Prin această poziţie capul femurului este împins în cavitatea acetabulară - contrar a ceea ce se întâmplă atunci când copilul este purtat într-un sistem nefiziologic în care picioarele sale sunt atârnate.
O altă regulă fundamentală de purtare corectă pentru a respectă susţinerea fiziologică spatelui este de a purta copilul în poziţia cu pieptul sau lipit pe pieptul, pe soldul sau pe spatele purtătorului dar în niciun caz cu spatele spre pieptul purtătorului (purtare frontală cu privirea în faţă).
Statistic vorbind, conform unui studiu (4) al Institutului Naţional de Sănătate Publică din Quebec realizat între 1997 şi 2006 pentru grupul de vârstă 0-11 luni, accidentele legate de purtarea sugarului au fost mult mai puţine (1,5% din accidentele asociate unui produs de transport al bebeluşului) în comparaţie cu accidentele legate de cărucioare (22%) sau cele legate de scaunele auto folosite în casă (20%).
Că atare, putem concluziona că purtarea sugarului este un sistem de transport extrem de sigur în comparaţie cu alte metode, încă de la naştere.
Pentru Asociatia SAMAS, ca instituţie ce furnizează servicii de educaţie perinatală este extrem de important să informăm viitorii şi proaspeţii părinţi despre toate produsele de purtare de pe piaţă şi despre criteriile de evaluare de calitate astfel încât să poată să achiziţioneze un produs fiziologic, învăţându-i totodată cum să-l utilizeze corect.
Când se află într-un sistem de purtare, copilul nu trebuie îmbrăcat la fel de gros că unul care se află într-un cărucior deoarece apropierea de purtător facilitează transferul de căldură corporală. De asemenea, purtătorul trebuie să îşi adapteze vestimentaţia astfel încât să nu se supraîncălzească unul pe celălalt.
La Cursul de Babywearing organizat regulat de Asociatia SAMAS părinţii pot afla informaţii legate de:
textilele utilizate pentru producerea sistemelor de purtat
tehnici diferite de folosire a sistemelor de purtat
confort prin ajustarea sistemului de purtat pe fiecare tip de fizionomie a purtătorului
avantajele şi dezavantajele ficarui sistem de purtare fiziologic
metode de adaptare a sistemlui de purtare în funcţie de posibile probleme ale purtătorului (probleme de spate, de umăr, etc.)
metode de adaptare a sistemlui de purtare în funcţie de posibile probleme ale copilului (prematur, reflux gastro-esofagian, colici, etc.)
Urs Hunziker, MD, and Ronald G. Barr, MDCM, FRCP(C). Increased. Carrying Reduces. Infant Crying: A. Randomized. Controlled. Trial.. PEDIATRICS. Vol. 77 No. 5 May 1986. 641.
STENING, W., NITSCH, P., WASSMER, G., ROTH, B.: Cardiorespiratory stability of premature and term infants carried in babyslings. Pediatrics 2002, 110:879-83.
Alearga alaturi de bebelusul tau la cea mai simpatica proba: Jogging in Scutece SAMAS!
Copiii trebuie sa reprezinte un imbold in mentinerea unui stil de viata sanatos si nu o bariera. Aceasta cursa este conceputa pentru a incuraja familiile sa traiasca sanatos si sa pretuiasca miscarea in aer liber, alaturi de copii.
Joggingul cu caruciorul a devenit in ultimii ani un sport iubit atat de mamicile dornice sa isi revina la forma fizica anterioara sarcinii, cat si de taticii care vor sa isi mentina stilul de viata activ fara ca acesta sa reprezinte diminuarea timpului petrecut alaturi de cei mici.
Inainte ca cei mici sa implineasca varsta pentru a participa ei insisi la concursurile de alergare, acesta este un bun prilej sa ii familiarizati cu sportul.
Alergand in preajma celei de-a doua cladiri ca marime din lume veti fi parte a unui eveniment deosebit. Toti participantii vor primi cate un tricou de concurs inainte de start. Cei care termina cursa vor primi si cate o medalie de participare la finish.
Cursa este deschisa tuturor parintilor care vor sa alerge impingand carucioarele copiilor lor cu varste cuprinse intre 6 luni si 4 ani.
De asemenea, poate fi folosit si sistemul de purtare (babywearing), ca alternativa la carucior. Conditia este ca bebelusul aiba peste 6 luni si sa “concurati” in pas de mars in loc de alergare.
Intrucat nu este un concurs in care premiem viteza, din motive de siguranta, premiile vor fi castigate prin tragere la sorti, pentru 5 participanti care trec linia de finish!
INFO CURSA
Distanta cursei: 850 m
Start: Sambata, 8 Octombrie 2016, ora 13:15
Locul startului: Piata Constitutiei
Timp de desfasurare: nelimitat – din considerente de siguranta, acesta nu este un concurs de viteza!
– 45 RON dacă plata se face la Sport Expo, 7-8 Octombrie
Plata se poate face online prin formularul de înscriere alăturat
sau prin transfer bancar (ordin de plată):
Bucharest Running Club Adresa: Bucureşti, Str. Atena, nr. 20, sector 1 CUI/CIF: 21585951 Bank: Raiffeisen Bank – Bucureşti – Ag. Dorobanţi IBAN RON: RO91 RZBR 0000 0600 1730 8502 IBAN EUR: RO37 RZBR 0000 0600 1730 8504
Detalii plată: “BIM 2016 – jogging in scutece – nume copil”
Premiile (produse de ingrijire si jucarii pentru copii) vor fi acordate prin tragere la sorti, pentru 5 participanti care trec linia de finish!
Atentie! Organizatorii nu asigura carucioarele pentru copii. Inscrieti-va in concurs doar daca aveti un carucior functional, care sa respecte normele de siguranta si sa nu reprezinte un pericol pentru copilul dumneavoastra sau pentru ceilalti participanti la concurs. Asigurarea copiilor din carucior cu centura de siguranta este conditie obligatorie pentru participarea la alergare. Caruciorul trebuie sa fie dotat cu centura de siguranta.
*Cursa este organizata sub egida AsociatieiSAMAS de Sanatate pentru Mame si Sugari, un proiect prin care Asociatia SAMAS isi propune sa vina in sprijinul viitoarelor si proaspetelor mame si tati din Romania.
Programul SAMAS si Educatorii Perinatali SAMAS ofera gravidelor si mamelor cursuri de pregatire pentru nastere, consiliere pentru nutritia gravidei si a mamei care alapteaza, consiliere de alaptarea bebelusului si cursuri de diversificare a alimentatiei bebelusului precum si sfaturi despre alimentatia copilului pana la 3 ani.
ALERGI ALATURI DE BEBELUSUL TAU si AJUTI PARINTIII AFLATI IN SITUATII DE VIATA DIFICILE
In perioada 2013-2016 Programul SAMAS prin eforturile echipei SAMAS a reusit sa ofere informatie medicala corecta si suport pretios in perioada perinatala unui numar semnificativ de gravide si mame, atragand de partea sa sute de cadre medicale din toata tara. Rezultatele de pana ar fi fost posibile fara suportul donatorilor nostri, pe care ii consideram parteneri de incredere ai initativei SAMAS.
Suntem deci mandri sa prezentam catre public aceste rezultate:
• 552 de cadre medicale din 20 judete au beneficiat de Bursa de formare SAMAS
• 8000 de mame au participat la cursurile SAMAS
• 1103 mame in situatii dificile de viata au primit suport gratuit
• 200.000 de mame au primit informatii de la Educatorii SAMAS
• 20 de orase din tara cuprinse in Reteaua SAMAS
• 5 Centre Regionale SAMAS deschise in tara: Bucuresti, Constanta, Bistrita, Pitesti
Consideram ca implicarea si suportul donatorilor nostri este un element esential pentru bunul mers al activitatii Asociatiei SAMAS cat si pentru dezvoltarea viitoare a acestei initiative unice in Romania.
Le multumim inca o data pentru ca impartasesc viziunea noastra si ne sustin in efortul de a aduce schimbarea in bine in viata parintilor din Romania aflati la inceput de drum.
Toate fondurile stranse deci in urma platii taxei de participare la cursa Jogging in Scutece va merge catre activitatea sociala a Asociatiei SAMAS, unde vor ajuta inzecit parintii aflati la inceput de drum dar intr-o situatie dificila de viata.
Cofeina şi efectele ei în alăptare. Recomandările specialistului
Ce cantitate de cofeină poate consuma o mămică fără a afecta dezvoltarea bebeluşului pe care îl alăptează natural? Mai ales că această substanţă nu se regăseşte doar în cafea,ci şi în ceai, ciocolată sau chiar în unele medicamente. Iată ce lămuriri am primit de la Mihaela Timofte, educator perinatal SAMAS, asistent medical neonatologie și consultant în lactație certificat IBCLC.
Majoritatea mamelor care alăptează pot bea cofeină cu moderaţie. Mulţi experţi spun că o cantitate moderată de cofeină (nu mai mult de 300mg/zi) este normală pentru mamele care alăptează şi nu ar trebui să cauzeze vreo schimbare în comportamentul majorităţii bebeluşilor. De exemplu, Academia Americană de Pediatrie recomandă consumul a nu mai mult de 3 ceşti de cafea/zi.
Efectele consumului prea mare de cofeină asupra bebeluşului
Ce cantitate de cofeină poate consuma o mămică fără a afecta dezvoltarea bebeluşului pe care îl alăptează natural? Mai ales că această substanţă nu se regăseşte doar în cafea,ci şi în ceai, ciocolată sau chiar în unele medicamente… Iată ce lămuriri am primit de la Mihaela Timofte, asistent medical neonatologie, educator perinatal SAMAS.
Majoritatea mamelor care alăptează pot bea cofeină cu moderaţie. Mulţi experţi spun că o cantitate moderată de cofeină (nu mai mult de 300mg/zi) este normală pentru mamele care alăptează şi nu ar trebui să cauzeze vreo schimbare în comportamentul majorităţii bebeluşilor. De exemplu, Academia Americană de Pediatrie recomandă consumul a nu mai mult de 3 ceşti de cafea/zi.
Efectele consumului prea mare de cofeină asupra bebeluşului
Unii copii, în special cei cu vârsta sub 6 luni, pot fi mai sensibili la aportul de cofeină al mamei. Copiii ale căror mame au evitat cofeina complet în timpul sarcinii par să reacţioneze mai mult la această substanță prezentă în dieta mamei.
La adulţi, perioada de metabolizare a cofeinei este de aproximativ 2-6 ore în timp ce la nou-născuţii la termen în medie de 3-4 zile şi chiar mai lentă la prematuri.
Cu alte cuvinte, efectul cofeinei dintr-o ceaşcă de cafea servită de mama dimineaţă va dispare până seara la culcare, dar la nou-născutul ei alăptat poate persista mult mai mult timp. Cei mai mulţi copii pot metaboliza cofeina la rate similare cu adulţii la vârsta de 5-6 luni.
Consumul de cofeină de peste 750mg/zi de către mamele care alăptează, poate provoca următoarele simptome copiilor:
Dacă mama corelează tulburările de somn ale copilului cu ingestia de cofeină (chiar dacă aceasta e în cantităţi mici), cea mai bună soluţie ar fi să scadă treptat consumul pentru a observa dacă apar modificări pozitive.
Când este indicat consumul de cofeină?
Înainte, imediat după alăptare, la câteva ore după alăptare? Mai ales că această substanţă nu se regăseşte doar în cafea, ci şi în ceai, ciocolată sau chiar în unele medicamente… După ce mama bea o ceaşcă de cafea, cofeina este rapid absorbită în sânge, şi difuzează pasiv în straturile epiteliale ale glandelor mamare. Niveluri foarte scăzute (mai puţin de 1% din ceea ce se consumă) poate ajunge în laptele matern. Cofeina apare în lapte în decurs de 15 minute de la ingestie, în timp ce nivelurile de concentraţie ar fi în vârf după o oră de la ingestie.
Având în vedere aceste date, recomandarea specialiştilor este că mamele să alăpteze înainte sau după o oră de la ingestia de cofeină, minimalizând astfel transferul de cofeină către copil.
Hidratarea mămicii care consumă cofeină
Cofeina consumată în cantităţi moderate poate avea drept efect stimularea diurezei. Dar, cofeina este consumată în general în băuturi de tipul cafea, ceai, băuturi răcoritoare, ceea ce poate însemna că aportul de lichide se face corespunzător.
Specialiştii recomandă totuşi consumul a câtorva pahare de apă după ingestia unei cantităţi mari de cofeină având drept efect diluarea efectului său în organism.
Alternative la consumul de cofeină ar fi cafeaua decofeinizată, ceaiurile de plante, apa plată cu lămâie, smoothie.
Având în vedere conţinutul mai mic sau mai mare de cofeină din diverse produse (cafea, ceai, băuturi energizante, ciocolată, diverse medicamente), cel mai bine ar fi că mamele să citească etichetele, să-şi asculte organismul şi să-şi observe copilul.
Colicile: strategii de calmare, de la educatorul perinatal
Colicile vă dau bătăi de cap? Ține cont de următoarele sfaturi pentru a-i alina disconfortul puiului tău. Mulți bebeluși trec prin această etapă. Dar ce sunt colicile? Și ce poți face tu să-l alini? Aflăm de la Mihaela Timofte, educator perinatal SAMAS, asistent medical neonatologie și consultant în lactație certificat IBCLC.
Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă alăptarea exclusivă – fără suplimente de apă, ceai, sucuri – pȃnă ȋn jurul vȃrstei de șase luni. Orice supliment administrat bebeluşului va duce la scăderea secreţiei lactate. De aceea, ȋnainte de a administra copilului orice medicament sau supliment împotriva colicilor, trebuie cerut întotdeauna sfatul medicului pediatru.
Ce sunt colicile?
Un bebeluş plȃnge pentru a semnala o nevoie care poate fi pentru hrană, confort, căldură, prezenţa mamei, durere, boală, frică. Atunci cȃnd părinţii răspund prompt la semnalele copilului, o relaţie de lungă durată, sigură şi de încredere ȋncepe să se dezvolte. Răspunsul prompt reduce stresul copilului şi sporeşte ȋncrederea părinţilor ȋn noul lor rol.
În cazul în care bebeluşul începe să plângă mai mult sau mai puțin la aceeași oră în fiecare zi, și părinţii nu-l pot opri în nici un fel, probabil că se vor gandi că suferă de colici.
Pentru a pune un diagnostic de colici la sugari trebuie să luăm ȋn calcul următoarele lucruri: episoadele de plȃns durează mai mult de trei ore pe zi, timp de trei zile pe săptămână și mai mult de trei săptămâni consecutiv, la copiii bine hrăniți, sănătoși.
Au existat de asemenea temeri în ce priveşte dezvoltarea fizică şi a posturii copiilor purtaţi. Pentru a aborda acest subiect este esenţial să explicăm care sunt caracteristicile unui sistem de purtare fiziologic. Plecăm de la premisa că sugarul se naşte cu o cifoză totală a coloanei şi o hipotonie a musculaturi paravertebrale care dau spatelui, privit din lateral, o formă de C. Când copilul se aşează spontan în poziţie ghemuită un sistem fiziologic trebuie să se muleze perfect pe linia coloanei inclusiv până la nivelul occiputului (pentru susţinerea cefei în primele 3 luni de viaţă).
Str. Popa Soare nr. 16, ap. 2, sector 2, București
+40 0786 176 949 021 796 32 53
programari@programsamas.ro