Articole despre sarcină

Sarcina este o stare si un statut in sine! Este unul dintre acele momente in care te simti rasfatata, iubita, protejata, devii o prioritate nu numai in ochii partenerului, dar si ai societatii in general. Nu-i de mirare ca incepi sa te obisnuiesti cu o asemenea situatie a lucrurilor, doar vorbim de o perioada de 9 luni! Oare cum e sa fii insarcinata?!

Drepturile gravidelor la locul de munca pana in concediul medical prenatal

Furtuna hormonala, modificari fiziologice, somnolenta (desi de obicei esti o persoana matinala 🙂 ), emotivitate uneori excesiva (si ”inainte” nu plangeai la reclamele la detergenti !?!), o mie de sfaturi, multe contradictori. 🙂 Femeile insarcinate resimt frecvent anxietatea din cauza ca nu au suficiente informatii legate de perioada de sarcina. In cazul in care se…

 

3 în 1. Ce trebuie să pui în bagajul pentru maternitate.

  Bagajul pentru maternitate trebuie făcut din timp, pentru a scăpa de griji. Ai nevoie să pregătești: bagajul gravidei, bagajul bebelușului și actele necesare internării si declararii bebelusului. Este bine să pui totul într-o gentuță închisă (preferabil cu fermoar) chiar si cu 4 sâptămâni înainte de data probabilă a nașterii. Chiar dacă sarcina a decurs…

 

Tipuri de concedii si ore libere platite in sarcina.

Sarcina este un “proiect” de 38-42 saptamani, ce se desfasoara normal, fiziologic, in 80% din cazuri. Chiar si in cazul complicatiilor de multe ori exista semne premergatoare acestora. Ca si in viata profesionala, este bine sa te informezi, sa cauti surse de incredere pentru educatia ta si a partenerului cu privire la ce inseamna sarcina…

 

5 motive să practici yoga prenatală

Imaginea gravidei ca o ființă sensibilă, care trebuie să se odihnească în cele 9 luni, este demodată. Activitatea fizică moderată, atunci când starea de sănătate o permite și a fost primit OK-ul medicului, este complet sigură și extrem de benefică pentru viitoarele mămici. Cea mai bună formă de mișcare în sarcină este yoga prenatală.  …

 

Cum si cand anunt angajatorul ca sunt insarcinata!

  Stare de somnolenta? Greturi? Iti zice lumea ca ai o stralucire aparte? Sau ca te-ai mai “implinit”? Ce sa fie, ce sa fie ?!? Ori e a doua zi de Craciun si e indigestie 🙁  Ori astepti un bebe 🙂 ! Daca e a doua situatie – FELICITARI !!! Urmeaza o perioada in care…

 

La ce să te aștepți – cu HEIDI MURKOFF

  Heidi Murkoff, autoarea celei mai bine vândute cărți despre sarcină din lume – La ce să te aștepti când ești însărcinată – vine pentru prima oară în România! Pe 2 noiembrie, între orele 10 – 13, la Grand Cinema and More, sala Epika, Heidi Murkoff va vorbi în direct cu părinții români despre sarcină,…

 

Cu dințisorii la control!

Cei mai frumoși și sănătoși dinți sunt cei care au fost corect îngrijiți încă din primele 1000 de zile. Este important să conștientizăm faptul că o dantură sănătoasă se dobândește încă din primele 1000 de zile ale bebelușului (270 zile de graviditate + 365 zile – primul an + 365 zile – al doilea an)….

 

Educația perinatală în sprijinul mamelor tinere

Asociația SAMAS organizează două cursuri de educație perinatală dedicate viitoarelor mame tinere aflate în evidența direcției sociale. Ambele cursuri se vor desfășura la sediul Asociației SAMAS din str. Popa Soare nr. 16, ap. 2, sector 2, București.   Pe 25 martie, de la 17:30, Cursul despre Alăptare, susținut de Izabel Gavrilă – educator perinatal SAMAS…

 

Conferința Națională SAMAS – MATERNOPEDIA

#MATERNOPEDIA – Conferința Națională SAMAS aduce cei mai buni specialiști români și internaționali în centrul capitalei, pentru acces ușor pentru toate cadrele medicale, gravide și mame din București și nu numai.   Vino la Conferință și vei afla informații despre… ☆ Vineri, 26 octombrie: 14:00 – Deschiderea conferinței – Eli Roman, Ambasador SAMAS 14:10 –…

 

DE CE YOGA PRENATALĂ?

Pe 21 iunie se sărbătorește în toată lumea Ziua Internațională Yoga, un stil de viață practicat de peste 5000 de ani. Încercați Yoga în sarcină pentru a vă crește rezistența organismului și gradul de adaptare la toate schimbările care apar în timpul acestei perioade minunate.   Sarcina este una din situațiile care aduce în viața…

 

Un copil sănătos se crește din primele 1000 de zile

Asociația SAMAS vă invită la “Primele 1000 de zile pentru tine și copilul tău” – curs gratuit pentru viitori și proaspeți părinți, susținut de Educatorii Perinatali certificați SAMAS în rețeaua centrelor comerciale Nepi Rockcastle, având ca parteneri principali: Philips Avent și Aqua Carpatica. Viitoarele mămici știu deja despre grețurile de dimineață și despre schimbările hormonale…

     

Ateliere noi la SAMAS pentru gravidute si mamici

Ne bucuram ca am inceput o noua serie de ateliere atat pentru gravidute cat si pentru mamici, astfel incat la SAMAS sa gaseasca raspunsul la orice intrebare legata de sarcina si cresterea bebelusului.         8 IUNIE, ora 15:00 – Atelier despre SOMNUL NOU-NASCUTULUI Un atelier benefic pentru gravide si mamicile cu bebelusii…

 

Cum poti preveni nasterea prematura

Nasterea prematura poate fi cauzata de conditii patologice, respectiv de probleme medicale ale mamei, însa un stil de viata nesanatos pe parcursul sarcinii este cel mai întalnit factor de risc. Asadar, principala regula pentru prevenirea prematuritatii este îngrijirea sanatatii mamei. O mama sanatoasa va da nastere unui copil sanatos. În randurile urmatoare vei afla cum poti fi o mama sanatoasa.

 

Tot ce trebuie să ştii despre exerciţiile de perineu, masajul perineului şi epiziotomie

Un aspect puţin cunoscut de către femei şi cu care din păcate multe dintre ele se confruntă atunci când naşterea se finalizează prin operaţie de cezariană este faptul că tonusul muscular al perineului şi al sfincterelor este afectat inclusiv după o naştere prin cezariană. Asta deoarece tonusul ţesuturilor din acea zonă nu este afectat atât de trecerea efectivă a bebeluşului prin vagin, cât de acţiunea hormonilor pe toată durata sarcinii, precum şi de presiunea intraabdominală mare din ultimele luni de sarcină.

 

Cele 3 efecte psiho-emotionale surprinzatoare din sarcina despre care probabil nu stiai

Imediat dupa ce primesc vestea ca asteapta un bebelus, majoritatea viitoarelor mame se preocupa in special de analizele si monitorizarea medicala recomandata, precum si de lista de posibile schimbari fizice pe care le pot experimenta in timpul sarcinii. De multe ori, aspectele concrete ale sarcinii monopolizeaza atentia mamelor si a medicilor, iar primele experimenteaza stari psiho-emotionale noi despre care nu le-a spus nimeni.

 

Masajul picioarelor in timpul sarcinii

In timpul unei sarcini, picioarele sunt extrem de solicitate, din cauza greutatii. Ce tipuri de masaj se recomanda in acest caz? Care sunt beneficiile, dar si contraindicatiile? Iata care sunt recomandarile Adinei Cozma, kinetoterapeut si Educator Perinatal SAMAS Certificat.

 

Cursuri prenatale: recomandarile specialistului

Dupa ce ai trecut de saptamana a 12-a de sarcina si ai scapat de temerile unui posibil avort, e timpul se te pregatesti de cursuri prenatale. Ce se intampla cu corpul tau? Cum evolueaza bebelusul din pantecele tau? Ce presupune travaliul? Ce trebuie sa faci imediat dupa nastere? La toate aceste intrebari si la multe altele iti poate raspunde un specialist.

 

Heidi Murkoff vine in Romania

 

Cursuri SAMAS