Probleme cu somnul? In sarcina sau al bebelusului nou nascut? Dar cu somnul de peste zi al copilasului mai mare?

Te asteptam la 3 seminarii ce dezbat problema somnului pentru gravide, bebelusii nou nascuti si copii pana in 4 ani.

18 IULIE, ora 15:00 – Somnul in sarcina!

97% dintre gravidute experimenteaza probleme in sarcina. Sunt multe schimbari hormonale, corporale, mentale si asta poate duce la insomnii, atat de adormire cat si de readormire. Somnul este important in orice perioada a vietii, asa ca graviditatea nu face exceptie de aceea te invitam la acest seminar.

Cu ce informatii vei fi mai bogat?
Participa la seminarul dedicat somnului in sarcina unde vei afla raspunsuri la urmatoarele intrebari:
– Ce este normal si ce nu este normal in somnul in sarcina?
– Cum sa dormi mai bine in sarcina, ce pozitii?
– Care sunt motivele pentru care apar problemele? In orice schimbare este nevoie intai sa intelegi si sa constientizezi problema, noi te vom ajuta sa faci asta.
– Cum sa reduci insomniile de adormire si de readormire?

Cost: 100 lei

Durata: 2 ore

Inscrieri pe email programari@programsamas.ro

20 IULIE, ora 15:00 – Somnul nou-nascutului

Se spune ca copiii se nasc stiind cum sa doarma si ca ei dorm atunci cand le este somn. Sau se mai spune ca nou nascutul o data ce isi muta capul poate sa doarma pe burta. Acestea sunt mituri si este important sa fii informata corect pentru a lua cele mai bune decizii pentru tine si familia voastra.

Cu ce informatii vei fi mai bogat?
Seminarul dedicat somnului nou nascutului va atinge urmatoarele aspecte:
– te va ajuta sa intelegi mai multe despre importanta calitatii somnului pentru copii si impactul acestuia asupra dezvoltarii lor,
– cum poti sa previi problemele de somn, sa intelegi posibilele capcane in care poti cadea in primele 6 luni de viata
– ce trebuie sa faci pentru a pune bazele unui somn sanatos.
– Pana la varsta de 4 luni copii au un limbaj specific, iar eu te voi invata sa-i asculti nevoia care ti-o comunica pentru a putea raspunde mai bine nevoii care ti-o comunica bebelusul tau.
– Vom discuta despre cele 2 praguri importante in primele 6 luni, cel de la 6-8saptamani si cel renumit de la 4 luni care aduce cu el de obicei o regresie a somnului.
– Te va ajuta cum sa fii tu bine cu tine si relaxata pentru a influenta pozitiv somnul copilului.

Cost: 100 lei

Durata: 2 ore

Inscrieri pe email programari@programsamas.ro

9 AUGUST – ora 10:00 – Somnul de  zi, bata-l vina!

Seminarul se adreseaza parintilor copiiilor de 0-4 ani care experimenteaza probleme cu somnul de zi, fie ca este prea scurt, fie ca adorm greu sau ca pur si simplu se lupta cu acesta si nu mai vor sa doarma la pranz desi corpul lor da semne ca nu sunt neaparat pregatiti sa renunte la acesta.

Cu ce informatii vei fi mai bogat?
Seminarul dedicat somnului de peste zi va atinge urmatoarele aspecte:
– Cum ar fi bine sa arate programul unui copil in functie de varsta si care este lungimea minima a somnurilor pentru a fi suficient de odihnitoare,
– Cum sa prelungesti somnul de peste zi
– Cum sa faci tranzitiile de la 3 somnuri la 2 somnuri, de la 2 somnuri la 1 somn si de la 1 somn la nici un somn de zi
– De ce apar luptele de la ora de culcare si cum le poti reduce
– De ce se trezesc copiii plangand uneori?

Cost: 120 lei

Durata: 2.5 ore

Inscrieri pe email programari@programsamas.ro 

—————————————————————————————————————————————