Ateliere noi la SAMAS pentru gravidute si mamici

Ne bucuram ca am inceput o noua serie de ateliere atat pentru gravidute cat si pentru mamici, astfel incat la SAMAS sa gaseasca raspunsul la orice intrebare legata de sarcina si cresterea bebelusului.

8 IUNIE, ora 15:00 – Atelier despre SOMNUL NOU-NASCUTULUI

• Un atelier benefic pentru gravide si mamicile cu bebelusii pana in 4 luni.

Se spune ca copiii se nasc stiind cum sa doarma si ca ei dorm atunci cand le este somn. Sau se mai spune ca nou nascutul o data ce isi muta capul poate sa doarma pe burta. Acestea sunt mituri si este important sa fii informata corect pentru a lua cele mai bune decizii pentru tine si familia voastra.

Cu ce informatii vei fi mai bogat?
Seminarul dedicat somnului nou nascutului va atinge urmatoarele aspecte:
– te va ajuta sa intelegi mai multe despre importanta calitatii somnului pentru copii si impactul acestuia asupra dezvoltarii lor,
– cum poti sa previi problemele de somn, sa intelegi posibilele capcane in care poti cadea in primele 6 luni de viata
– ce trebuie sa faci pentru a pune bazele unui somn sanatos.
– Pana la varsta de 4 luni copii au un limbaj specific, iar eu te voi invata sa-i asculti nevoia care ti-o comunica pentru a putea raspunde mai bine nevoii care ti-o comunica bebelusul tau.
– Vom discuta despre cele 2 praguri importante in primele 6 luni, cel de la 6-8saptamani si cel renumit de la 4 luni care aduce cu el de obicei o regresie a somnului.
– Te va ajuta cum sa fii tu bine cu tine si relaxata pentru a influenta pozitiv somnul copilului.

Cat investesti tu?
Vei investi 100 RON/persoana sau 170 lei/cuplu si alaturi de investitia financiara vei investi si 2 ore din timpul tau liber, insa inainte de toate investesti in copilul tau si in somnul linistit al familiei tale. Detalii si inscrieri pe email programari@programsamas.ro

15 IUNIE, ora 15:00 – SOMNUL IN SARCINA

97% dintre gravidute experimenteaza probleme in sarcina. Sunt multe schimbari hormonale, corporale, mentale si asta poate duce la insomnii, atat de adormire cat si de readormire. Somnul este important in orice perioada a vietii, asa ca graviditatea nu face exceptie de aceea te invitam la acest seminar.
Cui se adreseaza?
Oricarei gravidute care are deja probleme cu somnul sau care este primele 2 trimestre de sarcina si vrea sa previna insomniile din trimestrul 3.

Cu ce informatii vei fi mai bogat?
Participa la seminarul dedicat somnului in sarcina unde vei afla raspunsuri la urmatoarele intrebari:
– Ce este normal si ce nu este normal in somnul in sarcina?
– Cum sa dormi mai bine in sarcina, ce pozitii?
– Care sunt motivele pentru care apar problemele? In orice schimbare este nevoie intai sa intelegi si sa constientizezi problema, noi te vom ajuta sa faci asta.
– Cum sa reduci insomniile de adormire si de readormire?
Cat investesti tu?
Vei investi 100 RON si alaturi de investitia financiara vei investi si 2 ore din timpul tau liber, insa inainte de toate investesti in tine. Detalii si inscrieri pe email programari@programsamas.ro

18 IUNIE, ora 15:00 – ATELIER DE GATIT PATEURI VEGETALE SI CREME DESERT SANATOASE

La acest atelier, mamele vor invata cum pot integra legumele intr-un preparat pe care copilul sa il manance cu placere si sa mai ceara.
Cu numai cateva ingrediente, in cateva minute, avem gata fie micile gustari dintre mese fie chiar un fel principal.
Stiai ca plecand de la un pate vegetal sanatos, poti ajunge sa faci chiar si o supa crema pe care sa i-o oferi copilului intr-un pahar amuzant? Dar ca poti prepara un mouse de ciocolata delicios, sanatos, fara zahar pe care ai putea sa-l folosesti ca umplutura pentru clatite? Dar ca poti adauga alte ingrediente la un mousse cremos si poti obtine bomboane sanatoase?
Acestea sunt doar cateva idei pe care o sa le vezi puse in practica la atelierul de gatit dar vei gusta si alte minunatii sanatoase.

Nu in ultimul rand, vei pleca acasa cu inca cateva retete pe care sa le pui in practica atunci cand copilul cere ceva dulce.

Costul: 170 lei/persoana + insotitorul are gratuitate (bona, bunica etc.). Pretul include toate materialele necesare realizarii retetelor. Detalii si inscrieri pe email programari@programsamas.ro
Durata: 3 ore

24 IUNIE, ora 10:00 – CUM II FACEM PE COPII SA GUSTE

Crina Coliban ii face pe copii sa manance. Nu doar sa guste, ci sa manance cu pofta.
Cum? Ajutandu-i pe parinti sa inteleaga ce se intampla din punct de vedere
– fiziologic
– psihologic si
– neurologic
atunci cand copilul
– vede mancarea
– e invitat sa o manance
– e constrans sa incerce
– e certat ca nu accepta

Pret: 200 lei/persoana sau 280 lei/cuplu. Locuri limitate. Rezervarea locului se face dupa achitarea a unui avans de 50% din pret. Detalii si inscrieri pe email programari@programsamas.ro