Cofeina şi efectele ei în alăptare. Recomandările specialistului

Ce cantitate de cofeină poate consuma o mămică fără a afecta dezvoltarea bebeluşului pe care îl alăptează natural? Mai ales că această substanţă nu se regăseşte doar în cafea,ci şi în ceai, ciocolată sau chiar în unele medicamente. Iată ce lămuriri am primit de la Mihaela Timofte, educator perinatal SAMAS, asistent medical neonatologie și consultant în lactație certificat IBCLC.

Majoritatea mamelor care alăptează pot bea cofeină cu moderaţie. Mulţi experţi spun că o cantitate moderată de cofeină (nu mai mult de 300mg/zi) este normală pentru mamele care alăptează şi nu ar trebui să cauzeze vreo schimbare în comportamentul majorităţii bebeluşilor. De exemplu, Academia Americană de Pediatrie recomandă consumul a nu mai mult de 3 ceşti de cafea/zi.

Efectele consumului prea mare de cofeină asupra bebeluşului

Ce cantitate de cofeină poate consuma o mămică fără a afecta dezvoltarea bebeluşului pe care îl alăptează natural? Mai ales că această substanţă nu se regăseşte doar în cafea,ci şi în ceai, ciocolată sau chiar în unele medicamente… Iată ce lămuriri am primit de la Mihaela Timofte, asistent medical neonatologie, educator perinatal SAMAS.

Majoritatea mamelor care alăptează pot bea cofeină cu moderaţie. Mulţi experţi spun că o cantitate moderată de cofeină (nu mai mult de 300mg/zi) este normală pentru mamele care alăptează şi nu ar trebui să cauzeze vreo schimbare în comportamentul majorităţii bebeluşilor. De exemplu, Academia Americană de Pediatrie recomandă consumul a nu mai mult de 3 ceşti de cafea/zi.

Efectele consumului prea mare de cofeină asupra bebeluşului

Unii copii, în special cei cu vârsta sub 6 luni, pot fi mai sensibili la aportul de cofeină al mamei. Copiii ale căror mame au evitat cofeina complet în timpul sarcinii par să reacţioneze mai mult la această substanță prezentă în dieta mamei.
La adulţi, perioada de metabolizare a cofeinei este de aproximativ 2-6 ore în timp ce la nou-născuţii la termen în medie de 3-4 zile şi chiar mai lentă la prematuri.

Citeste restul articolului pe suntmamica.ro

Alte articole din secțiunea: Alaptare si Nutritie

Cursuri SAMAS