Curs despre sarcină

Curs despre sarcină. Ești gravidă? Ce e de făcut?

Pentru majoritatea femeilor, chiar și pentru cele care au deja un copil, sarcina poate fi un proces copleșitor, mai ales că fiecare sarcină este diferită. Multe femei, împreună cu partenerii lor, aleg să participe la un curs despre sarcină pentru a se informa și a-și liniști temerile. Cursul despre sarcină le ajută să treacă cu bine prin cele 9 luni de așteptare a bebelușului.

SOLICITĂ INFORMAȚII   REZERVĂ LOC ACUM

De ce cursul despre sarcină e grozav pentru mămici:

Cursul te învață cum să-ți păstrezi sănătatea în sarcină

Înveți cum să te hrănești corect în sarcină și ce alimente să eviți

Înveți ce obiceiuri ale mamei sunt riscante pentru făt

Afli cum să monitorizezi corect cât de des mișcă bebelușul (și când e cazul să mergi la doctor)

Îți faci prieteni printre alți părinți în același trimestru

Cursul e informal și distractiv.

Ce teme parcurgem împreună

Anatomia uterină și dezvoltarea fătului în uter

Schimbările hormonale fiziologice din sarcină

Alimentație

Sexualitate/ Igiena vieții (sport, obiceiuri sănătoase în sarcină)

Semne de alarmă în sarcină

Te ajutăm să traversezi această perioadă tumultuoasă

Viitoarele mămici știu deja despre grețurile de dimineață și schimbările hormonale prin care trece corpul în timpul sarcinii, dar timp de 9 luni vor fi multe alte transformări de descoperit.

Furtuna de hormoni declanșată pentru a putea pregăti venirea bebelușului pe lume se face vinovată de o mulțime de stări emoționale extreme, care le pot lua prin surprindere chiar și pe cele mai echilibrate dintre femei. În plus, întreg corpul trece prin transformări profunde, cu urmări nu foarte plăcute pentru viitoarea mamă. La nivel digestiv, încetinește peristaltismul, ceea ce atrage după sine și constipație sau regurgitații acide.

Scăderea tonusului venos și edemele (retenția apei, vizibilă în special la nivelul extremităților) sunt alte mici neplăceri ale sarcinii. Pe timpul sarcinii, ligamentele sunt mai suple, iar articulațiile sunt mai elastice, iar acest lucru poate cauza dureri și/ sau probleme de echilibru pentru viitoarea mămică, agravate și de surplusul de kilograme și schimbarea centrului de greutate.

Acum poți urma Cursul despre Sarcină și ONLINE. Te rugăm să ne contactezi pe email, la programari@programsamas.ro sau la 0786 176 949.

Gingiile devin sensibile, din cauza nivelurilor ridicate de estrogen și progesteron, precum și a volumului mărit de sânge. Tot hormonii sunt de vină și pentru faptul că îți poți simți nasul congestionat. pH-ul vaginului este mai acid, ceea ce crește riscul de infecții, iar scăderea libidoului (de obicei, în primul trimestru al sarcinii) și teama de a face rău bebelușului (în ultimele luni de sarcină) afectează serios viața sexuală a cuplului. Hemoroizii, varicele, petele pigmentare și starea generală de oboseală sunt alte neplăceri cu care se confruntă multe gravide.

La toate acestea se adaugă temerile legate de venirea pe lume a bebelușului. Nopțile nedormite se acumulează, temerile (chiar iraționale) se adâncesc, oboseala își spune cuvântul, iar lacrimile încep să curgă. Și sunt urmate, desigur, de sentimente de vinovăție, viitoarea mamă reproșându-și că ar trebui să se simtă doar fericită de venirea bebelușului pe lume.

Pe acest fond emoțional fragil, fiecare nou simptom poate crea panică, iar în noianul de sfaturi și informații primite de la prietene și rude, altfel bine intenționate, viitoarea mamă se poate pierde sau poate ignora tocmai eventualele semnale de alarmă.

 

Te așteptăm la curs ! Acum și online. Te rugăm să ne contactezi pe email, la programari@programsamas.ro sau la 0786 176 949.

 

Cum se țin cursurile

Pentru că dorim ca un număr cât mai mare de părinți să aibă acces la cursurile și serviciile SAMAS, Asociația oferă mai multe variante de format.

Durata: 90 de minute     Calendar cursuri

Cursurile și serviciile noastre prevăd participarea gravidei/ mamei plus o persoană de suport* (fie că aceasta e tatăl sau altă persoană apropiată), cu excepția serviciilor de grup dedicate sănătății intime a gravidei/ mamei.

Tipuri de format:

  • Consiliere individuală la sediul SAMAS
  • Consiliere individuală la domiciliu

Nu ai bani? Regim social

Dacă ești gravidă sau proaspătă mamă aflată într-o situație dificilă de viață, vezi informațiile din Programul Social SAMAS* pentru a beneficia de serviciile SAMAS în regim subvenționat. Află detalii

Beneficiarele Programului Social SAMAS sunt femei în situații dificile de viață, ca, de exemplu:

  • Familii cu venitul mediu/ membru de familie sub 500 de lei
  • Victime ale violenței în familie
  • Mame tinere: sub 18 ani
  • Femei din case de protecție, centre de îngrijire a copilului etc.
  • Femei în situații de risc (discriminate etnic, disponibilizate etc.)

Modalități de plată

Pentru că dorim să fie ușor pentru părinți să participe la cursurile și serviciile SAMAS, am pus la dispoziție mai multe modalități de plată, inclusiv plata online.

  • La recepția Centrului SAMAS
  • Plata cu cardul, la recepția Centrului SAMAS (momentan doar în București)
  • La Educatorul Perinatal care vă furnizează serviciul
  • Plata online prin platforma online securizată (facilitate disponibilă în curând)

Calendarul Cursurilor SAMAS


×


Vezi prețurile serviciilor în orașul tău:

Curs ONLINE

 

Preț – 150 de lei

Cursul se poate face și prin telefon, WhatsApp, Zoom etc

Pentru mai multe detalii și programări, vă rugăm să ne contactați prin email, la programari@programsamas.ro sau la telefon 0786 176 949.

Curs de grup

la sediul SAMAS

Preț – 130 de lei

  • București
  • Bacău
  • Bistrița
  • Focșani
  • Iași
  • Medgidia
  • Moinești
  • Pitești
  • Ploiești
  • Timișoara
  • Turnu Severin

Curs individual

la sediul SAMAS

Preț – 180 de lei

  • București
  • Bacău
  • Bistrița
  • Focșani
  • Iași
  • Medgidia
  • Moinești
  • Pitești
  • Ploiești
  • Timișoara
  • Turnu Severin

Curs individual

la domiciliu

Preț – 250 de lei

  • București
  • Bacău
  • Bistrița
  • Focșani
  • Iași
  • Medgidia
  • Moinești
  • Pitești
  • Ploiești
  • Timișoara
  • Turnu Severin

Curs individual

la domiciliu - limitrof oraș

Preț – 300 de lei

  • București
  • Bacău
  • Bistrița
  • Focșani
  • Iași
  • Medgidia
  • Moinești
  • Pitești
  • Ploiești
  • Timișoara
  • Turnu Severin

* Pentru serviciile individuale la domiciliu cu adrese în zonele limitrofe orașelor se percepe o taxă suplimentară de 5 lei/ km.


Apasă pe butonul REZERVĂ LOC ACUM și solicitarea ta va ajunge la Call Centerul SAMAS, de unde te vom contacta în cel mai scurt timp pentru a-ți găsi cele mai potrivite intervale și formate de curs.

REZERVĂ LOC ACUM!

Informații și programări

Mobil: 0786 176 949
Fix: 021 380 74 11
programari@programsamas.ro

 
Asociația SAMAS vrea să dea fiecărui copil șansa la o viață sănătoasă și sigură în propriul său pătuț, precum și la o nutriție bazată pe laptele matern. Asociația SAMAS acordă mamelor sprijin în alăptarea și îngrijirea bebelușului, dar și lucrurile de bază de care mama are nevoie pentru a-și crește copilul. Banii proveniți din cursuri, donații, direcționarea a 2% din impozitul pe profit sunt folosiți de Asociația SAMAS pentru producerea și echiparea CUTIEI Bebelușului.

Primesc CUTIA Bebelușului în maternitate mamele în situații dificile de viață:
- Familii cu venitul mediu/ membru familie sub 500 lei
- Victime ale violenței în familie
- Mame tinere: sub 18 ani
- Femei din case de protecție, centre de îngrijire a copilului etc.
- Femei în situații de risc (discriminate etnic, disponibilizate etc.)

O dată cu CUTIA Bebelușului, mama va beneficia din partea Educatorului Perinatal SAMAS de un curs de îngrijire bebe și de o consultație în alăptare.
CUTIA Bebelusului este realizată după modelul finlandez și este echipată cu necesarul de produse de igienă, îngrijire, îmbrăcăminte pentru primele 3 luni de viață.
 

V-ar mai putea interesa

TESTIMONIALE DE LA MAME

  • Aylin Cadîr

    Aylin-Cadir

    “La SAMAS, atmosfera este relaxată și prietenoasă. Se comunică ușor și metoda de lucru este una foarte plăcută și interactivă. Aștept cu nerăbdare următoarea întâlnire. Nici nu mi-am dat seama cum a trecut o oră jumătate și, de obicei, sunt cu ochii pe ceas. N-a fost cazul. La final îmi venea să mai stau. Câteva…

  • Bianca Ioniță

    “Atât eu, cât și soțul meu am fost foarte mulțumiți de cursurile de pregătire pentru naștere SAMAS. Ne-am simțit foarte bine, iar personalul bine pregătit ne-a oferit informații prețioase și foarte folositoare pentru momentul minune ce va veni. Mă bucur că am participat la aceste cursuri pe care le recomand cu căldură viitoarelor mămici.”

  • Georgiana Idriceanu, blogger și redactor la revista Femeia

    “Mi-a mai plăcut că prezentarea include și sfaturi pentru construirea comportamentului de masă corect al copilului (de exemplu, cum să n-ajungi să-l hrănești pe Prâslea alergându-l cu lingura plină prin casă) – de aceea, încurajez participarea la acest curs cât mai devreme în viața de mamă, până ce nu începe diversificarea cu stângul și cu…

  • Liana Sanda, PR Intact Media Group

    “Decizia aducerii pe lume a unui copil este, cu siguranță, cea mai emoționantă decizie pe care o poți lua în viață, iar momentul în care afli că porți în pântec un suflețel e, cu adevărat, cel mai frumos moment trăit până atunci. Treptat, însă, în cele nouă luni, o ușoară teamă te copleșește: „Oare o…

  • Tea Vasilescu, blogger parenting

    Tea Vasilescu, Blogger Parenting

    “Am decis să-mi iau un abonament care să includă toate lecțiile + 2 ore de gimnastică. Recunosc, m-a convins și ideea de-a avea un Domn Soț cu atestat în puericultură (și niște zile libere să mă ajute) și cu interes pentru a se implica în viața lui bebe Paul cu cât mai mult curaj. […]…

  • Amalia Ștefania, prezentatoare TV Antena 1

    Amalia Stefania, prezentatoare TV Antena 1

    “Să fii mămică este greu, este cea mai grea meserie din lume, dar și cea care te face cea mai fericită, care îți oferă o iubire pură și inocentă. Trebuie să fii pregătită pentru aceste momente, însă, înainte de asta, 9 luni de zile te confrunți cu nopți nedormite, stări de disconfort, teama de necunoscut…