Curs despre sarcină

Curs despre sarcină

Ești gravidă? Ce e de făcut?

Pentru majoritatea femeilor, chiar și pentru cele care au deja un copil, sarcina poate fi un proces copleșitor, mai ales că fiecare sarcină este diferită. Multe femei, împreună cu partenerii lor, aleg să participe la un curs despre sarcină pentru a se informa și a-și liniști temerile. Cursul despre sarcină le ajută să treacă cu bine prin cele 9 luni de așteptare a bebelușului.

SOLICITĂ INFORMAȚII   REZERVĂ LOC ACUM!


De ce cursul e grozav pentru mămici:

Cursul te învață cum să-ți păstrezi sănătatea în sarcină

Înveți cum să te hrănești corect în sarcină și ce alimente să eviți

Înveți ce obiceiuri ale mamei sunt riscante pentru făt

Afli cum să monitorizezi corect cât de des mișcă bebelușul (și când e cazul să mergi la doctor)

Îți faci prieteni printre alți părinți în același trimestru

Cursul e informal și distractiv.

Ce teme parcurgem împreună

Anatomia uterină și dezvoltarea fătului în uter

Schimbările hormonale fiziologice din sarcină

Alimentație

Sexualitate/ Igiena vieții (sport, obiceiuri sănătoase în sarcină)

Semne de alarmă în sarcină

Te ajutăm să traversezi această perioadă tumultuoasă

Viitoarele mămici știu deja despre grețurile de dimineață și schimbările hormonale prin care trece corpul în timpul sarcinii, dar timp de 9 luni vor fi multe alte transformări de descoperit.

Furtuna de hormoni declanșată pentru a putea pregăti venirea bebelușului pe lume se face vinovată de o mulțime de stări emoționale extreme, care le pot lua prin surprindere chiar și pe cele mai echilibrate dintre femei. În plus, întreg corpul trece prin transformări profunde, cu urmări nu foarte plăcute pentru viitoarea mamă. La nivel digestiv, încetinește peristaltismul, ceea ce atrage după sine și constipație sau regurgitații acide.

Scăderea tonusului venos și edemele (retenția apei, vizibilă în special la nivelul extremităților) sunt alte mici neplăceri ale sarcinii.

Pe timpul sarcinii, ligamentele sunt mai suple, iar articulațiile sunt mai elastice, iar acest lucru poate cauza dureri și/ sau probleme de echilibru pentru viitoarea mămică, agravate și de surplusul de kilograme și schimbarea centrului de greutate.
Gingiile devin sensibile, din cauza nivelurilor ridicate de estrogen și progesteron, precum și a volumului mărit de sânge. Tot hormonii sunt de vină și pentru faptul că îți poți simți nasul congestionat. pH-ul vaginului este mai acid, ceea ce crește riscul de infecții, iar scăderea libidoului (de obicei, în primul trimestru al sarcinii) și teama de a face rău bebelușului (în ultimele luni de sarcină) afectează serios viața sexuală a cuplului. Hemoroizii, varicele, petele pigmentare și starea generală de oboseală sunt alte neplăceri cu care se confruntă multe gravide.

La toate acestea se adaugă temerile legate de venirea pe lume a bebelușului. Nopțile nedormite se acumulează, temerile (chiar iraționale) se adâncesc, oboseala își spune cuvântul, iar lacrimile încep să curgă. Și sunt urmate, desigur, de sentimente de vinovăție, viitoarea mamă reproșându-și că ar trebui să se simtă doar fericită de venirea bebelușului pe lume.

Pe acest fond emoțional fragil, fiecare nou simptom poate crea panică, iar în noianul de sfaturi și informații primite de la prietene și rude, altfel bine intenționate, viitoarea mamă se poate pierde sau poate ignora tocmai eventualele semnale de alarmă.

Cursul despre SARCINĂ face parte din cursul prenatal complet de 6 ședințe:

  • Sarcina
  • Pregătirea perineului
  • Nașterea medicalizată
  • Nașterea normală
  • Alăptarea
  • Puericultura

Cum se țin cursurile

Pentru că dorim ca un număr cât mai mare de părinți să aibă acces la cursurile și serviciile SAMAS, Asociația oferă mai multe variante de format.

Durata: 90 de minute     Calendar cursuri

Cursurile și serviciile noastre prevăd participarea gravidei/ mamei plus o persoană de suport* (fie că aceasta e tatăl sau altă persoană apropiată), cu excepția serviciilor de grup dedicate sănătății intime a gravidei/ mamei.

Tipuri de format:

  • Consiliere individuală la sediul SAMAS
  • Consiliere individuală la domiciliu

Nu ai bani? Regim social

Dacă ești gravidă sau proaspătă mamă aflată într-o situație dificilă de viață, vezi informațiile din Programul Social SAMAS* pentru a beneficia de serviciile SAMAS în regim subvenționat. Află detalii

Beneficiarele Programului Social SAMAS sunt femei în situații dificile de viață, ca, de exemplu:

  • Familii cu venitul mediu/ membru de familie sub 500 de lei
  • Victime ale violenței în familie
  • Mame tinere: sub 18 ani
  • Femei din case de protecție, centre de îngrijire a copilului etc.
  • Femei în situații de risc (discriminate etnic, disponibilizate etc.)

Modalități de plată

Pentru că dorim să fie ușor pentru părinți să participe la cursurile și serviciile SAMAS, am pus la dispoziție mai multe modalități de plată, inclusiv plata online.

  • La recepția Centrului SAMAS
  • Plata cu cardul, la recepția Centrului SAMAS (momentan doar în București)
  • La Educatorul Perinatal care vă furnizează serviciul
  • Plata online prin platforma online securizată (facilitate disponibilă în curând)

Calendarul Cursurilor SAMAS


×

Cine predă cursul


Apasă pe butonul REZERVĂ LOC ACUM și solicitarea ta va ajunge la Call Centerul SAMAS, de unde te vom contacta în cel mai scurt timp pentru a-ți găsi cele mai potrivite intervale și formate de curs.

Informații și programări

Mobil: 0786 176 949
Fix: 021 380 74 11
programari@programsamas.ro

 
 

V-ar mai putea interesa

TESTIMONIALE MAME

  • Aylin Cadir

    Aylin-Cadir

    “La SAMAS atmosfera este relaxata si prietenoasa. Se comunica usor si metoda de lucru este una foarte placuta si interactiva. Astept cu nerabdare urmatoarea intalnire. Nici nu mi-am dat seama cum a trecut o ora jumate si de obicei sunt cu ochii pe ceas. N-a fost cazul. La final imi venea sa mai stau. Cateva…

  • Bianca Ionita

    “Atat eu, cat si sotul meu am fost foarte multumiti de cursurile de pregatire pentru nastere SAMAS. Ne-am simtit foarte bine iar personalul bine pregatit, ne-a oferit informatii pretioase si foarte folositoare pentru momentul minune ce va veni. Ma bucur ca am participat la acest cursuri pe care le recomand cu caldura viitoarelor mamici.”

  • Georgiana Idriceanu, Blogger si Redactor la revista Femeia

    “Mi-a mai placut ca prezentarea include si sfaturi pentru construirea comportamentului de masa corect al copilului (de exemplu, cum sa n-ajungi sa-l hranesti pe Praslea alergandu-l cu lingura plina prin casa) – de aceea, incurajez participarea la acest curs cat mai devreme in viata de mama, pana ce nu incepe diversificarea cu stangul si cu…

  • Liana Sandu, PR Intact Media Group

    Lili Sandu

    “Decizia aducerii pe lume a unui copil este, cu siguranta, cea mai emotionanta decizie pe care o poti lua in viata, iar momentul in care afli ca porti in pantec un sufletel e, cu adevarat, cel mai frumos moment trait pana atunci. Treptat insa, in cele noua luni, o usoara teama te copleseste: „Oare o…

  • Tea Vasilescu, Blogger Parenting

    Tea Vasilescu, Blogger Parenting

    “Am decis sa-mi iau un abonament care sa includa toate lectiile + 2 ore de gimnastica. Recunosc, m-a convins si ideea de-a avea un Domn Sot cu atestat in puericultura (si niste zile libere sa ma ajute) si cu interes pentru a se implica in viata lui bebe Paul cu cat mai mult curaj. […]…

  • Amalia Stefania, prezentatoare TV Antena 1

    Amalia Stefania, prezentatoare TV Antena 1

    “Sa fii mamica este greu, este cea mai grea meserie din lume, dar si cea care te face cea mai fericita, care iti ofera o iubire pura si inocenta. Trebuie sa fii pregatita pentru aceste momente, insa inainte de asta, 9 luni de zile te confrunti cu nopti nedormite, stari de disconfort, teama de necunoscut…