Somnul în sarcină

Somnul în perioada sarcinii

Ai probleme cu somnul?

97% dintre graviduțe experimentează probleme în sarcină. Sunt multe schimbări hormonale, corporale, mentale și asta poate duce la insomnii, atât de adormire, cât și de readormire. Somnul este important în orice perioadă a vieții, iar graviditatea nu face excepție.

SOLICITĂ INFORMAȚII   REZERVĂ LOC ACUM!

Cui se adresează?
Oricărei graviduțe care are deja probleme cu somnul sau care este în primele 2 trimestre de sarcină și vrea să prevină insomniile din trimestrul al 3-lea.

De cine este susținut?
Seminarul este susținut de Mona Ciurezu, psiholog și specialist în somnul copilului și al adultului. În plus, Mona a trecut și ea de 2 ori prin experiența gravidității și știe cât de important este să fii odihnită, să fii relaxată pentru a te putea bucura la maxim de perioada care vine.

Cu ce informații vei fi mai bogat?
Participă la seminarul dedicat somnului în sarcină, unde vei afla răspunsuri la următoarele întrebări:
– Ce este normal și ce nu este normal în somnul în sarcină?
– Cum să dormi mai bine în sarcină, în ce poziții?
– Care sunt motivele pentru care apar problemele? În orice schimbare este nevoie întâi să înțelegi și să conștientizezi problema, iar noi te vom ajuta să faci asta.
– Cum să reduci insomniile de adormire și de readormire?

Înscrie-te acum, locurile sunt limitate.

Cât investești tu?
Vei investi 100 RON și, alături de investiția financiară, vei investi și 2 ore din timpul tău liber, însă, înainte de toate, investești în tine.
* pentru rezervarea unui loc recomandăm plata unui avans de 50%.

Cum te poți înscrie/ participa?
Cu un mail pe adresa programari@programsamas.ro, care să conțină: numele, telefonul și data probabilă a nașterii sau data de naștere a bebelușului.



Apasă pe butonul REZERVĂ LOC ACUM și solicitarea ta va ajunge la Call Centerul SAMAS, de unde te vom contacta în cel mai scurt timp pentru a-ți găsi cele mai potrivite intervale și formate de curs.

Informații și programări

Mobil: 0786 176 949
Fix: 021 380 74 11
programari@programsamas.ro

 
 

V-ar mai putea interesa

TESTIMONIALE DE LA MAME

  • Aylin Cadîr

    Aylin-Cadir

    “La SAMAS, atmosfera este relaxată și prietenoasă. Se comunică ușor și metoda de lucru este una foarte plăcută și interactivă. Aștept cu nerăbdare următoarea întâlnire. Nici nu mi-am dat seama cum a trecut o oră jumătate și, de obicei, sunt cu ochii pe ceas. N-a fost cazul. La final îmi venea să mai stau. Câteva…

  • Bianca Ioniță

    “Atât eu, cât și soțul meu am fost foarte mulțumiți de cursurile de pregătire pentru naștere SAMAS. Ne-am simțit foarte bine, iar personalul bine pregătit ne-a oferit informații prețioase și foarte folositoare pentru momentul minune ce va veni. Mă bucur că am participat la aceste cursuri pe care le recomand cu căldură viitoarelor mămici.”

  • Georgiana Idriceanu, blogger și redactor la revista Femeia

    “Mi-a mai plăcut că prezentarea include și sfaturi pentru construirea comportamentului de masă corect al copilului (de exemplu, cum să n-ajungi să-l hrănești pe Prâslea alergându-l cu lingura plină prin casă) – de aceea, încurajez participarea la acest curs cât mai devreme în viața de mamă, până ce nu începe diversificarea cu stângul și cu…

  • Liana Sanda, PR Intact Media Group

    “Decizia aducerii pe lume a unui copil este, cu siguranță, cea mai emoționantă decizie pe care o poți lua în viață, iar momentul în care afli că porți în pântec un suflețel e, cu adevărat, cel mai frumos moment trăit până atunci. Treptat, însă, în cele nouă luni, o ușoară teamă te copleșește: „Oare o…

  • Tea Vasilescu, blogger parenting

    Tea Vasilescu, Blogger Parenting

    “Am decis să-mi iau un abonament care să includă toate lecțiile + 2 ore de gimnastică. Recunosc, m-a convins și ideea de-a avea un Domn Soț cu atestat în puericultură (și niște zile libere să mă ajute) și cu interes pentru a se implica în viața lui bebe Paul cu cât mai mult curaj. […]…

  • Amalia Ștefania, prezentatoare TV Antena 1

    Amalia Stefania, prezentatoare TV Antena 1

    “Să fii mămică este greu, este cea mai grea meserie din lume, dar și cea care te face cea mai fericită, care îți oferă o iubire pură și inocentă. Trebuie să fii pregătită pentru aceste momente, însă, înainte de asta, 9 luni de zile te confrunți cu nopți nedormite, stări de disconfort, teama de necunoscut…