Somnul în sarcină

Somnul în perioada sarcinii

Ai probleme cu somnul?

97% dintre graviduțe experimentează probleme în sarcină. Sunt multe schimbări hormonale, corporale, mentale și asta poate duce la insomnii, atât de adormire, cât și de readormire. Somnul este important în orice perioadă a vieții, iar graviditatea nu face excepție.

SOLICITĂ INFORMAȚII   REZERVĂ LOC ACUM!

Cui se adresează?
Oricărei graviduțe care are deja probleme cu somnul sau care este în primele 2 trimestre de sarcină și vrea să prevină insomniile din trimestrul al 3-lea.

De cine este susținut?
Seminarul este susținut de Mona Ciurezu, psiholog și specialist în somnul copilului și al adultului. În plus, Mona a trecut și ea de 2 ori prin experiența gravidității și știe cât de important este să fii odihnită, să fii relaxată pentru a te putea bucura la maxim de perioada care vine.

Cu ce informații vei fi mai bogat?
Participă la seminarul dedicat somnului în sarcină, unde vei afla răspunsuri la următoarele întrebări:
– Ce este normal și ce nu este normal în somnul în sarcină?
– Cum să dormi mai bine în sarcină, în ce poziții?
– Care sunt motivele pentru care apar problemele? În orice schimbare este nevoie întâi să înțelegi și să conștientizezi problema, iar noi te vom ajuta să faci asta.
– Cum să reduci insomniile de adormire și de readormire?

Înscrie-te acum, locurile sunt limitate.

Cât investești tu?
Vei investi 100 RON și, alături de investiția financiară, vei investi și 2 ore din timpul tău liber, însă, înainte de toate, investești în tine.
* pentru rezervarea unui loc recomandăm plata unui avans de 50%.

Cum te poți înscrie/ participa?
Cu un mail pe adresa programari@programsamas.ro, care să conțină: numele, telefonul și data probabilă a nașterii sau data de naștere a bebelușului.

Cine predă cursul


Apasă pe butonul REZERVĂ LOC ACUM și solicitarea ta va ajunge la Call Centerul SAMAS, de unde te vom contacta în cel mai scurt timp pentru a-ți găsi cele mai potrivite intervale și formate de curs.

Informații și programări

Mobil: 0786 176 949
Fix: 021 380 74 11
programari@programsamas.ro

 
 

V-ar mai putea interesa

TESTIMONIALE MAME

  • Aylin Cadir

    Aylin-Cadir

    “La SAMAS atmosfera este relaxata si prietenoasa. Se comunica usor si metoda de lucru este una foarte placuta si interactiva. Astept cu nerabdare urmatoarea intalnire. Nici nu mi-am dat seama cum a trecut o ora jumate si de obicei sunt cu ochii pe ceas. N-a fost cazul. La final imi venea sa mai stau. Cateva…

  • Bianca Ionita

    “Atat eu, cat si sotul meu am fost foarte multumiti de cursurile de pregatire pentru nastere SAMAS. Ne-am simtit foarte bine iar personalul bine pregatit, ne-a oferit informatii pretioase si foarte folositoare pentru momentul minune ce va veni. Ma bucur ca am participat la acest cursuri pe care le recomand cu caldura viitoarelor mamici.”

  • Georgiana Idriceanu, Blogger si Redactor la revista Femeia

    “Mi-a mai placut ca prezentarea include si sfaturi pentru construirea comportamentului de masa corect al copilului (de exemplu, cum sa n-ajungi sa-l hranesti pe Praslea alergandu-l cu lingura plina prin casa) – de aceea, incurajez participarea la acest curs cat mai devreme in viata de mama, pana ce nu incepe diversificarea cu stangul si cu…

  • Liana Sandu, PR Intact Media Group

    Lili Sandu

    “Decizia aducerii pe lume a unui copil este, cu siguranta, cea mai emotionanta decizie pe care o poti lua in viata, iar momentul in care afli ca porti in pantec un sufletel e, cu adevarat, cel mai frumos moment trait pana atunci. Treptat insa, in cele noua luni, o usoara teama te copleseste: „Oare o…

  • Tea Vasilescu, Blogger Parenting

    Tea Vasilescu, Blogger Parenting

    “Am decis sa-mi iau un abonament care sa includa toate lectiile + 2 ore de gimnastica. Recunosc, m-a convins si ideea de-a avea un Domn Sot cu atestat in puericultura (si niste zile libere sa ma ajute) si cu interes pentru a se implica in viata lui bebe Paul cu cat mai mult curaj. […]…

  • Amalia Stefania, prezentatoare TV Antena 1

    Amalia Stefania, prezentatoare TV Antena 1

    “Sa fii mamica este greu, este cea mai grea meserie din lume, dar si cea care te face cea mai fericita, care iti ofera o iubire pura si inocenta. Trebuie sa fii pregatita pentru aceste momente, insa inainte de asta, 9 luni de zile te confrunti cu nopti nedormite, stari de disconfort, teama de necunoscut…